秋燥伤津不用慌！白露时节的“润燥第一饮”，一口润透整个秋→

【来源：广州卫健委】

白露已至，秋风带来阵阵清凉，也悄然带走了空气中的水分。秋天以燥为主气，最易伤津，宜养阴润燥。今天给大家推荐一个时令茶饮：秋梨陈皮饮。

材料

秋梨一个，

陈皮一瓣，

桂圆肉5-10克。

做法

先把秋梨洗净，连皮切开4瓣，去蒂、去核。陈皮洗净，切丝。

把全部材料置茶壶或茶盅，加开水冲泡20分钟，或煮沸5-10分钟，即可倒出饮用（可加蜂蜜一小勺）。

食材性味功效

秋梨，性凉，味甘，微酸。润肺生津，清热止咳。

陈皮，性温，味辛、苦。和中健脾，理气行滞。

桂圆肉，性温，味甘。健脾养血，宁心安神。

来源：广州中医药大学第一附属医院

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