HI，你好，我是安雅！

最近在读书会重读李笑来老师的《财富自由之路》，里面有一个观点瞬间点醒了我：人生真正值得思考的终极问题，不是“我是谁？我从哪里来？要到哪里去？”，而是“什么更重要？”。

生活里不管是做选择、学东西，还是交朋友、过日子，只要想清楚“什么更重要”，很多纠结就没了，人也活得清醒通透多了。

人到中年，我越来越觉得：最高级的活法，就是把生活过简单。戒掉浮躁，放下没用的内耗，卸下身上的重担，踏踏实实、从容自在地做自己，比什么都重要。

今天我整理了几个生活里可以做减法的方向，分两篇慢慢写，当作自己往后过日子的小准则，也分享出来，和大家一起共勉。

1、衣服从简，精致有度

可可·香奈儿说过一句话特别戳人：永恒的高级，就是简约、低调，守住最核心的质感就够了。

年轻的时候，我们都爱赶时髦、追新潮，总想穿得与众不同，衣柜里永远塞满当季的网红款、流行款。

之前网上看过一张老照片，是钟汉良、李湘、蒋勤勤、王艳年轻时的合照，几位女明星穿的都是当年最火的衣服，可现在再看，满满都是年代感，早就过时了。

年纪越大越明白：穿衣真的不用多，贵在精。很多时尚博主反复强调的经典款、基础款，真的是普通人穿搭的终极答案。

不用堆满一柜子衣服，只要留十几件质感好、版型正、百搭耐穿的基础单品，随便搭一搭就干净好看、自带高级感，而且年年穿都不会落伍。

之前看《我的外婆从不内耗》，书里外婆的穿衣观，让我特别有感触。

她有一套很贵的真丝睡衣，一直好好爱惜着穿，穿了好多年依旧崭新；还有一件民国留下来的裘皮大衣，更是陪伴了她一辈子，直到终老。

外婆曾说：“贵重的衣服督促你保持身材，便宜的衣服扔了也无所谓。倒人不倒架子，衣着得体，人更有底气。”

人到中年再回头品这句话，真的太有道理了。穿衣简约精致，不只是为了好看体面，更是我们中年人对生活、对自己的一份自律和从容。

2、饮食从简，养胃养心

人到中年，身体真的会“说话”，饮食太杂、太油腻，身体立马抗议。相信很多人跟我一样，大鱼大肉、乱吃一通之后，嘴里容易发酸发苦，肚子也胀胀的，特别不舒服。

反而简简单单的清淡饮食，最养人、最养胃。

一碗暖暖的小米绿豆粥、清蒸鱼肉、红薯山药、水煮蛋，或是简单水煮、清煎的鸡胸肉、基围虾，少盐少油，吃食材本身的味道，肠胃没负担，整个人都清爽舒服。

还是《我的外婆从不内耗》里的外婆，她的饮食一直特别简单，不追求山珍海味，只讲究吃得健康、吃得舒服。

一日五餐、少食多餐，清淡又规律，简简单单的吃法，却养出了一身好状态，这份生活方式真的值得我们学习。

3、思考从简，抓核求真

李笑来在《财富自由之路》里说过一个很实用的方法：想学一门新技能，不用贪多求全，最快的入门方式，就是抓住它的底层逻辑，也就是最少必要知识。

抛开所有花里胡哨的多余步骤，抓住核心，就能少走很多弯路。

他举了个很接地气的例子：学做PPT，根本不用学复杂技巧，记住两个关键点就够了：简洁、留白。

简洁，就是页面元素别太多，颜色、线条、样式控制在三种以内，不杂乱；

留白，就是遵循黄金分割比例，留出61.8%的空白。守住这两点，做出来的页面基本不会翻车，还特别好看高级。

我特别认同这个道理。很多时候我们想事情想不透、做事效率低，不是我们不够聪明，而是想得太杂、做得太乱。

抓不住核心逻辑，被各种杂念、多余方法干扰，自然没法深耕，很难突破自己。

写在最后：

阿基米德曾说：“给我一个支点，我能撬动整个世界。”

中年人过日子，真的不用追逐表面的繁华，也不用事事都求完美。

学会给生活做减法，穿搭简单、饮食简单、思绪简单，抓住最重要的人和事，活得干净、从容、通透，就是人生最高级的状态。

——END——

你好啊，我是安雅，一个坚持读书、写作的长期主义者。

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