三伏天又闷又黏，浑身困乏，就喝这碗清暑汤

三伏天又闷又黏，浑身无力没精神，浑身无力提不起劲，还容易心烦燥热？

分享家常绿豆排骨汤，解暑清爽，好喝又舒服！

绿豆莲子百合猪骨汤

食材：（三人份）

猪骨300克 百合15克

淮山15克 白莲子20克

陈皮2块 绿豆20克

做法:

① 绿豆提前浸泡1个小时。陈皮泡10分钟后刮去白瓤，这样不会发苦。

② 猪骨焯水洗净浮沫。

③ 所有食材洗干净，一次性放够水，中途不要加水。煲1个小时，最后放盐调味就好了！