女子刚到广东听本地人话学煲汤，往锅里放了五只毛桃，真诚发问：水里都是毛，能祛湿吗？网友：有没有可能是五指毛桃

据都市频道7月26日报道

近日，一位刚到广东一个月的女子

想学当地人煲汤

特意去市场花100元

买了个4.5升的大砂锅

还听当地人的建议买了

排骨、赤小豆、五只毛桃

说是用“五只毛桃”煲汤可以祛湿

因为市场卖的都是油桃，女子特意找了很久才买到毛桃。但是她不理解为什么要把桃子放水里泡着，还要用满是桃毛的水煲汤。“不知道炖汤的话桃子要不要切，水果还能和排骨炖一起吗？”

有网友好心提醒五指毛桃是一种像树根一样的药材，女子还在评论区坚定反驳称“不是树根，人家说了买五只毛桃”。

网友评论

五指毛桃煲汤前须知

在广东人心目中，五指毛桃一直是“拯救春困秋乏”最常用的祛湿汤材之一。

据医师介绍，五指毛桃为桑科粗叶榕的干燥根，味甘，性微温，归肺、脾、胃、大肠、肝经，有益气健脾、祛痰化湿、舒筋活络的功效。

临床研究表明，五指毛桃在治疗脾虚湿困、气机不畅导致的食欲不振、消化不良等症状方面具有显著疗效，同时对于关节炎、风湿痹痛等病症也有一定的缓解作用。

市场中常见的五指毛桃。图源：美食导报

在选购五指毛桃时，除关注外观和气味特征外，还需综合考量药材来源、加工方法等因素，并且不建议自行采挖。

此外，土壤质量对五指毛桃的有效成分含量和品质具有重要影响。为确保用药安全，建议通过正规渠道购买五指毛桃，选择具有资质的药材供应商或医疗机构，以降低误食断肠草等有毒植物的风险。

如何挑选五指毛桃

首先，五指毛桃并非越粗大，价格就越高，功效就越好，恰恰相反，小根比大根价格贵出1倍多，功效也要比大根好得多。

其二，不能贪便宜。很多中药档口卖的廉价五指毛桃，几块钱就有一斤，其实都是充满杂质的树根，不是真正的五指毛桃。

再者，嗅起来有股酸酸的霉味（经过熏硫）的不可买，存在二氧化硫严重超标的问题。

真正好的五指毛桃应该是生长周期达到三年以上，外表呈棕黄色或褐色，闻之没有硫磺味，汤喝起来带有淡淡椰香味的。

五指毛桃煲汤指南

• 五指毛桃茯苓鸡汤

  ：适用于脾虚湿盛人群，取五指毛桃 30克、茯苓 20克、鸡肉 500克、陈皮5克、姜3片，文火慢炖 90 分钟，可健脾利湿、补气养血；

• 五指毛桃白扁豆猪骨汤

  ：针对湿浊困脾型消化不良，以五指毛桃 40克、白扁豆 15克、猪骨 500克 同煮，具有化湿和中、强筋健骨之效；

• 橄榄五指毛桃煲鸡

  ：适合咽喉肿痛兼脾虚者，橄榄 10枚、五指毛桃 35克 与整鸡共炖，可清肺利咽、益气生津；

• 五指毛桃薏米汤：针对湿热内蕴体质，搭配薏米 25克、五指毛桃30克煮制，能利水渗湿、健脾清热。

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来源 | 都市频道、美食导报、健康有约、广州日报

编辑 | 晓钰