孩子的鼻炎，大都是吃出来的，家长别不信

一个7岁的小男孩，被鼻炎折磨了整整三年。从4岁起，他就反复鼻塞、流黄鼻涕，早上起床和睡前尤其严重，还经常流鼻血。

家长带着他跑了多家医院，喷鼻剂、抗过敏药用了不少，可总是好一阵又犯一阵。

来我这儿看诊时，我观察到几个细节：孩子面色萎黄、舌尖发红、舌苔白厚，而且家长反映他晚上睡觉翻来覆去、爱磨牙，关键是孩子胃口很好、吃得多，但是大便三四天一次，羊粪状。

我跟家长说：孩子的问题不在鼻子，在脾胃。

经过辨证，这个孩子属于典型的脾虚积食，吃进去的东西运化不掉，积在肚子里生了热，热邪往上跑，熏蒸到鼻腔，导致了鼻炎。

我用健脾消食、宣通鼻窍的方法帮助他缓解。

开方：

炒山楂、炒神曲、炒莱菔子——消食导滞

炒白术、茯苓、陈皮——健脾益气

辛夷、白芷、苍耳子——宣通鼻窍

黄芩、连翘——清热祛湿

炙甘草——调和诸药

半个月后，妈妈反馈孩子鼻塞、流涕明显减轻，晚上睡觉较前安稳，大便转为一天一次。

又过了一个月，孩子鼻炎的症状已经消失，饮食、睡眠、大便均得到明显改善。

孩子鼻子的问题，其实是吃出来的，根儿在脾胃。今天我就把这个道理给各位家长讲清楚。

很多家长会说：我家孩子也没吃多少啊，怎么就积食了？

其实，积食不光是吃得多，更是吃得不合适。肉吃太多、油炸食品太多、冷饮太多、零食太多，孩子的脾胃运化不掉，就积在身体里了。

食物积在胃肠里不消化，时间一长就会发酵、郁而化热。积食损伤了脾胃的运化功能，脾运化水湿的能力下降，水液代谢不掉，就变成了内湿。

湿和热搅在一起，就成了湿热。

湿热像蒸汽一样往上跑，熏蒸到鼻腔。鼻黏膜被湿热熏蒸，就会充血、水肿，堵塞鼻腔通道。

很多家长不明白：为什么我家孩子的鼻炎好了又犯、犯了又好？

根源在于只治了鼻子，没治脾胃。

脾胃是后天之本，是全身气血生化的来源。脾胃虚弱，肺气也跟着虚，抵抗力下降，外邪一来就中招。

所以，与其天天给孩子喷鼻子、吃抗过敏药，不如把脾胃调好了，积食消了，湿热清了，鼻子的问题自然会慢慢好起来。

最后告诉家长，管住嘴，是治疗儿童鼻炎的第一步：

1.不吃生冷寒凉食物

冰饮、冰水果、凉酸奶，最伤脾阳、损肺气。寒邪凝滞体内，不仅会让脾胃运化失常，还会冻固鼻窍经络，导致孩子一吹风、一吹空调就鼻塞流涕，虚寒反复难消。

2.少吃高糖甜食

糖果、蛋糕、奶茶、甜饮料，是生湿助痰的元凶。甜食黏腻碍胃，会加重脾胃负担，滋生大量痰湿，让孩子鼻涕黏腻难擤、鼻塞厚重，鼻炎反复加重。

3.控制油炸燥热食物

炸鸡、烧烤、膨化零食，热量高、难消化，孩子吃多容易积食化热，肺热上蒸鼻窍，久而久之会从虚寒鼻炎转为湿热鼻炎，诱发鼻干、黄涕、鼻窦炎，调理难度翻倍。