寒潮来袭疾病风险上升 医生支招科学防寒

近期受寒潮影响，高淳区气温骤降叠加大风，呼吸道疾病、心脑血管意外进入高发时段。高淳人民医院呼吸与危重症医学科主任赵明明提醒，有基础病的市民要格外留意，做好防寒保暖和健康防护。

穿衣记住“洋葱式” 重点护住四个部位

穿衣采用洋葱式分层穿搭，内层透气、中层保暖、外层防风，重点护住头、颈部、腰腹和脚踝。低温会让血管收缩、血压容易波动，冷空气也会刺激气道诱发咳喘，有高血压、冠心病、慢阻肺、哮喘等慢性病的市民要规律服药，不要自行停药减药。

清晨别急着外出锻炼 出门戴好口罩

清晨气温最低，尽量避免早起外出锻炼，出门戴好口罩，减少冷空气直接吸入。日常多喝温水，室内定时通风，饮食尽量温润，少吃生冷。

居家取暖注意通风 严防一氧化碳中毒

除了出门做好防护，居家取暖安全同样不能放松。使用燃气、炭火取暖时，门窗不要完全关死，记得留一条缝隙通风，严防一氧化碳中毒；取暖器要远离窗帘、被褥等易燃物品。

（记者：丁旭燕 刘宏扬 编辑：郦慧慧）