把软糖当饭吃，还管这叫养生？！

大家好，前两天比子看到

东阿阿胶一季度狂卖18个亿

奈雪卖小半年奶茶也就赚这些

阿胶块子还能比奶茶好喝？？

（还真在香港开上奶茶店了）

一查发现，他们这两年开始转型

把保健品做成零食卖

他家的阿胶软糖和阿胶糕

专卖给爱吃又爱养生的年轻人

不少人都快把它当饭炫了

再一搜，不光是东阿阿胶

各种品牌都在搞保健品零食化

其中软糖类的，花样最多

有加了GABA这种安睡配方

吃两粒昏睡一整夜的睡眠软糖

（GABA全称是γ-氨基丁酸

有研究说它可以促进睡眠

商家老拿这宣传）

还有据说是提取了南非醉茄

吃了就能缓解焦虑的软糖

两粒下肚，秒变情绪管理大师

我还看到有个澳洲品牌

xhs上的安利帖动不动点赞大几万

帖子里把软糖说得像灵丹妙药

脱发，失眠，便秘，想减肥

随手嚼两颗，统统都能治了

不是，这软糖咋看起来

比保健品还功能全面啊？？

我喝可乐都要无糖的

咋还有人把糖当仙丹吃了？

我看卖软糖的商家说

相比保健品，软糖灵得很？！

首先，这玩意够软，一嚼就烂

有助于微量元素的吸收

其次软糖香香软软没怪味儿

容易入口，吃嘴里也不难受

也不怕忘吃，随手抓一把就炫

没有按时吃保健品的那种负担

我一寻思，好像真是这样

以前我老觉着保健品是智商税

一过30岁，我也开始框框吃

每天跟炼丹一样，一炫一大把

但吃完嘴里又苦又涩俩钟头

嗓子黏糊糊的，不吃点重口味

这股子难受劲就消不了

而现在，补剂塞进软糖里

这些膈应人的问题都没了

别的厂家一看软糖卖这么好

也跟着把保健品做成好入口的零食

枸杞不好吃，就榨成原浆

人参，六味地黄框框往里塞

分成小袋包装，随手拿起来就能喝

传统润喉糖含半天嘴里胶黏

就做成剥皮糖，咬开还爆浆

一吃一个不吱声

但保健品做成零食，方便是方便

可平时咱费老大力气控糖

现在一边克制一边哐哐嚼软糖

这真的能养生成吗？

我翻了很多软糖的说明书

又和同功效的保健品一对比

发现绝大多数软糖都没有蓝帽子

（蓝帽子是国家认准的保健食品标志

不一定有用，但一定合规）

产品类型都是营养食品

别看说明书叽里呱啦写一长串

不仅功效上，软糖拉完了

营养更是和瓜果蔬菜没啥区别

这糖那糖，还不如老老实实吃饭

（滑动查看某软糖营养成分表）

我找到之前买的软糖，看了下成分

发现3粒软糖只包含250mg的维C

但随便找个维C缓释片

一粒里边就有1000mg维C

比塞一嘴软糖得劲多了

（还莫名补了5g糖进肚？）

最离谱的还是xhs上被吹上天的

GABA晚安软糖

有人说这玩意比褪黑素还有劲

犯困睡不着嚼两粒直接昏厥

结果我一查，一袋软糖里

GABA含量满打满算也就63mg

有机构测过，单次摄入75mgGABA

才能稍微舒缓情绪，改善焦虑

100-300mg才能到助眠这一步

（来源：Frontiers期刊

https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2020.00923/full）

合着半夜三点还睡不着

爬起来哼哧哼哧嚼了一包软糖

准备美美昏厥睡个好觉

结果GABA摄入量还不到起效线？

既然软糖的功效比不上保健品

还很容易让人发胖

那咱按时吃饭、常锻炼多好

这不比吃大口塞软糖养生？

但转念一想，咱早出晚归上一天班

不加班的情况下，到家都八九点了

哪还有时间规律的生活

甭说自己做饭，考虑荤素搭配了

吃个外卖，澡都洗不动就累了...

而且坚持自律是个长期的活

短期内不一定能看到啥反馈

像我这种急性子的选手

一下子看不到效果，就更内耗了...

咋感觉...还不如吃软糖呢？！

往小说这些小玩意可能会增强体质

往大了说，它更像是一种安慰剂

心理作用可能比功效更明显

名义上，咱吃的这是营养品

左手软糖，补充维生素

右手东方树叶，控糖补充茶多酚

十全大补这一块儿直接拉满

但实际上，糖也吃了，饮料也喝了

能让大脑快乐的元素一个没落

无形之中幸福度增加了

还能让自己觉得又健康了一点

又不用像吃药一样一直操心

哪个今天吃了哪个没吃

万一忘了，又开始焦虑了

反倒老半天睡不着觉

这下我明白了，这些零食保健品

原来是咱的赛博赎罪券啊？！

心理上满足，身体也补了微量元素

有点糖就有点吧，只要买正规品牌

符合食品标准的，至少不害人啊！

如果真有一天，司美也出软糖

不用肚皮扎针、不用节食遭罪

饭后来两粒软糖就能掉秤

就算他们不宣传吃一颗瘦两斤

那我也一定第一个买爆啊？！

作者：比比

责编：美味蟹黄堡

主笔：黑黑

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