网上有一个很火的问题：“为什么我们学了很多知识，还是过不好这一生？”

特别是人到中年，我对于这个问题，更加困惑了。

按照我自己的想法，人到中年，已经历了混混沌沌的前半生，这中年应该是个转折点，一切应该往好的方向发展了。

可我怎么觉得自己的中年，依然处于一片混乱与迷茫中。

底下有一个高赞回答是这样说的：“因为知道并不代表能做到！”

我当时看到这个答案的时候，特别惊讶，觉得说得好有道理！

但叫我说出个所以然来，我却说不出。

这句让我啧啧称赞的回答，也没能改变我的生活。

直到看了“认知觉醒”这本书，我才知道这句话的真正深意。

也才找到“为什么学了很多知识，依然过不好”的答案。

1，多即是少，少即是多

从小到大，我们似乎都犯了一个错。觉得只有学得多，自己以后的日子才会好。

但到底要学多少才能改变我们的生活，似乎从来没有人告诉我们。

于是急于求成的我们，总想在短时间之内，读很多的书，做很多的事情。

似乎只有这样，才没有虚度时光，才会有美好的未来。

但当我们付出了很多，收获却很少的时候，我们是否应该停下脚步，问问自己？

我这段时间做的事情，是一直在机械地重复某件事情？还是在这件事情上，我一直都有提升？这个“提升”是否给我的生活带来了改变？

书里提出一个观点：“多即是少，少即是多。”

意思是很多人的努力都只停留在表面上，每天看似做了很多的事情，实际上，收效甚微。

真正的努力，不是表面上做了多少，而是看你做的这些事情，有多少是能真正改变你的行动的。

就比如读书，有些人每天会看很多书，力求把每一个知识点都记住。

他们陷入只要大量读书，就学了很多知识，就能把生活过好的误区。

实际上，这是一个错误的认知。

正确的认知应该是：

读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了。其收获与意义比读很多书但停留在知道的层面要大得多。

看懂这一点之后，我瞬间就不焦虑了。原来这么多年来，我的认知都是错的，行动也是错的。

以前我每天只盯着自己完成的任务，却从来不去想这么做，提升了哪方面的能力，为未来的生活增加了什么砝码？

看到别人发动态说她又看了多少书，再看看我自己，我会焦虑到失眠。

怪自己不思进取，怪自己对自己不够发狠，有一种远远落后于人的感觉。

但从现在开始，我不会再纠结自己每天看了多少页的书；

我只会问自己，今天看的书里，有没有哪一个知识点，是真正对我有用的，是能改变我的认知，我的行动的？

有那么一两点就够了，今天就赚到了，就学到了，就值了！

2，学习有平台期

上面我们讨论了“多即是少，少即是多”！关注自己内在的收获，远远比只看表面的努力，对我们更有益。

但光知道了这一点还不够， 有一个学习规律我们也要知道。

我们按照上面的方法学习了一段时间，觉得自己进步飞快，这是好事。

但过了几个月之后，你会惊讶地发现，自己的学习好像停滞不前了。

这时你千万别着急，这是正常的现象。

因为任何的学习都有一个“平台期”。

在这个“平台期”，我们付出了很大的努力，但进步却是缓慢的，甚至停滞不前的。

很多人会误以为自己没有进步。

其实这就是学习的规律：每经历一个上升期之后，都会进入一个平台期。等待一定的时间之后，会再次进入上升期。

因为在平台期时，虽然我们感受不到自己的进步，但我们大脑里的神经元细胞依旧在发生链接，等到了一定的时期，会再次迎来下一个上升期。

所以，当看不见自己的进步时，千万别着急，更别怀疑自己，甚至放弃。

我们只需静静努力，等待下一个上升期。

写在最后：

看了《认知觉醒》这本书，我发现自己的很多焦虑，迷茫，全都来源于自己的认知局限。

生活的困难依然在，但我的心态却已经完全不同。

我愿意重新给自己一个机会，一个允许自己慢慢来的机会。

毕竟，只要你愿意，人生从来不晚！

你愿意给自己一个机会吗？评论区聊聊。

大家好，我是玉青禾。人到中年，以书为伴。拆解认知干货，经典文学，历史人物，在文字里找到提升自我认知，自愈，觉醒的力量。