游记12：70后少女的健身习惯和美国徒步之旅

中国历史悠久，自然和人文往往如影随形，文旅结合模式成为当今中国旅游的特色。但人文因素太多，会导致原生态的缺失。

美国是几百年的年轻国度，徒步和观光结合，成为美国人热衷的徒步旅游的特色。

那么，自然+人文的文旅模式，徒步+锻炼的旅游模式，你更喜欢哪一种?

一

姐姐CJ是位山友，热爱健身、登山和徒步。

她说：“小时候我们住在三门南山脚下，经常去爬山，但当时是锻炼。现在把徒步看成是旅游的一部分，去一个新的地方，总是要查查当地有没有好的徒步路线。”

这次回国探亲，她原计划去香港的麦理浩径、温州雁荡山、安徽黄山。结果麦理浩径和黄山都没去成，却去了雁荡山在黄岩的余脉，还有龙井的十里琅珰。

除了每天早晨的平板支撑、开合跳等一系列健身操，姐姐出门在外，走路可以说是健步如飞。这和她多年早晚遛狗至少30分钟的习惯有关系。

每次坐地铁，我们都习惯于乘扶手电梯，这也是大多数人的选择。但是她不，无论长楼梯，短楼梯，都选择走楼梯。

我很欣赏，作为70后，她还如此热衷运动，身材保持如少女。

这次回国20来天，每到一处，我们都参与运动，首选爬山：在香港，我们去了太平山。在临海，爬了江南长城。在黄岩，爬了雁荡山。在杭州，爬了龙井十里琅珰。

姐姐也是乒乓球爱好者。她认为50+的年纪，不适合激烈的羽毛球，乒乓球却是老少皆宜。

我们在临海和杭州都较量了乒乓球，每天打乒乓球的大舅评价：姐姐动作专业，我则属于野路子。

临海江南长城

雁荡山的谢公岭，对面最高峰是五老巅

十里琅珰

三门的眠牛山路

三门的南山

三门的石羊溪石拱桥（三门照片拍摄者：亚芳）

二

姐姐现在居住的加州小城，离红杉国家公园很近，最近的机场是弗雷斯诺优胜美地机场。

除了经常去红杉和周边的内华达山脉徒步，她也去过亚利桑那州羚羊大峡谷、犹他州拱门，属于雅丹地貌和丹霞地貌。

去过优胜美地、科罗拉多大峡谷、锡安国家公园、死亡谷、塔霍湖等著名徒步路线。美国众多原生态国家公园和丰富的自然地质地貌，让周末或节假日徒步成为她和亲友的首选。

请她分享爬过美国的哪些山?她大致总结了一下：“Zion 名气很大但是没那么好玩，Bryce canyon 好玩，Sedona有点难度，但是羚羊谷最有挑战，因为我们要滑两小时皮划艇然后再徒步……”

美国加州红杉国家公园

加州优胜美地国家公园

加州红杉国家公园摩洛岩Moro rock的白天和日落时分

和美国山友登山，后面是内华达山脉

加州内华达山脉的塔霍湖Lake Tahoe，北美最大的高山湖泊

和边境牧羊犬米粒徒步科罗拉多大峡谷

亚利桑那州的羚羊谷

犹他州的布赖斯峡谷Bryce canyon

犹他州的锡安国家公园Zion national park

内华达州的红岩峡谷Red rock canyon

加州的死亡谷Death Valley

加州的约书亚树国家公园Joshua tree

亚利桑那州的塞多纳魔鬼桥Sedona devils bridge

我和姐姐曾经合作出版《美国游记》电子书（详见微信读书、当当云阅读等平台)，可点击微信读书小程序阅读：

美国游记

《Wegmans员工CJ，在喜欢的公司做喜欢的事》