Hi~ 这里是纸间笔记，和您分享读过的好书。

偶然刷到《人民日报》说过的一段话，深以为然，分享给大家。

“只要你不去打听任何人的动态，不去琢磨任何人的想法，不去担心那些没有发生的事，你会过得特别舒服自在。”

在这之前，我已经很久没有打开过各种社交软件的朋友圈功能了。

是因为读到张德芬《遇见未知的自己》里说过的一句话：外面没有别人，只有你自己。

当时就意识到，我们总是热切希望得到外界的认可，追寻别人的脚步，以及过度担忧未来等等，这各种各样的想法，让我们忽略了脚下正在走的路。

接纳自己，远比被接纳重要的多。

守好自己的心，把握好自己的节奏，也远比知道别人比自己过的好还是坏，更重要的多。

不打听任何人的动态

我们可能经常碰见这样的场景：

亲戚朋友聚在一起，话题总是围绕着，谁家的孩子考上什么大学了，谁家丈夫升职了，谁家妻子工资挺高的，谁家父母退休能拿多少退休金了。。。。。。

提起这些话题的人，不管是不是当事人，围观的人都会恭维、羡慕一番，然后再自我贬低一轮。

最后话题结束，回家和自己家人不可避免的提起聚会上的话题，大概率是会争吵一番，要么觉得自己失败，要么觉得伴侣失败，最后不欢而散。

日子就这样在一场场争吵中失去温度。

俗话说，人比人气死人。

图丨纸间笔记

你今天看到一个人挣了一百块，你挣了一百五十块，很开心，但是转头又看见另外一个人挣了两百块，就又觉得不开心了。

我们要知道，你看别人挣得多，可能是别人付出了你想象不到的辛苦，你看别人家庭幸福美满，可能背后也是一地鸡毛。

每个人都有不为人知的辛酸，只是恰好你看到的是好的一面，而人们也总是习惯把好的一面展现出来而已。

我们不跟别人比，只跟自己比，就会心静很多。

我自从不再打开社交软件的朋友圈展览后，自己也很少发动态了，慢慢把注意力收回到自己身上，做自己喜欢的事，看自己喜欢的书，过自己的生活。

心情着实开朗不少，不再焦虑自己是不是不如别人过得好，不再攀比自己买不起别人买的名牌衣服，更不会因为别人的“成功”来贬低自己的努力。

不琢磨任何人的想法

叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”

人是群居动物，但是思想独立，所以难免会有意见不合，思想不同频的时候。

但我们要明白，别人怎么看你，那是别人的事，你不需要担负别人的课题在自己身上。

你怎么看待自己，才是你的事，在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。

无论你做得多好，总会有人不喜欢，即便你一塌糊涂，也总会有人爱着你。

当你因为别人的一句话，一个眼神纠结，痛苦的时候，别人早就已经忘记自己说过的话，做过的行为，所以，困住你的是你自己的情绪。

把情绪的主动权握在自己手里，反复告诉自己：别人怎么看我，不重要！

马可・奥勒留说过：“不观察别人心里想什么的人，很少显得不快乐；那些不观察自己内心活动的人，则必然是不幸的。”

放松点，不用和每个人都要好，也不用被每个人都喜欢。

不担心没有发生的事

心灵导师埃克哈特·托利说：“人的不幸和恐惧，其实都是大脑制造出来的。 是你的大脑在思考你的过去，担忧你的未来，将你困在原地无法动弹。”

做事情前，我们总是胡思乱想，想着出问题怎么办，最后结果不好怎么办，可思前想后千百遍，不如自己做一遍。

“善思者要克服的是犹豫。”

想要做什么事情，不要犹豫，立马去做，无论结果好坏，坦然接受，打破我们当下的情绪内耗，不给大脑“矫情”的机会。

如果一直犹犹豫豫，担心这里，惧怕那里，导致一件事情始终不能实施，最后这件事情就会像达摩克利斯之剑一样悬在心中。

时过境迁，你会发现自己担心的事情大多都没有发生，其实是你想太多，给了大脑制造焦虑和内耗的时机。

往前走一小步，慢慢就能走大步，主要是行动起来，不再让你的大脑“欺骗”你。

先完成再完美，回头看，会发现自己不知不觉已经走了很远。

图丨纸间笔记

不要担心2小时和8公里以外的事情，与其反复担心明天，不如专注过好今天。

写在最后

《甘地自传》里说：“想要世界变成什么，你先要变成什么。这才是你能带来的改变。”

你想要守好自己的节奏，那就不要关注任何人的动态，你想要守好自己的情绪，那就不要琢磨别人的看法，你想要守好自己当下的快乐，那就不要担心还没有发生的事情。

专注自己，用读书和工作充实自己，把情绪开关和生活节奏掌握在自己手里，做好自己人生的“守门员”。

如果有人问你最喜欢的人，希望你首先想到的是自己。

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