别把生活排太满，留一页空白给自己

不知道你有没有这种感受，日子被工作、家务、各种琐事填得满满当当，脚步一直往前赶，连静下心想一想的时间都很少。

最近我试着给自己在日常里，特意留出一页空白。不用做什么宏大规划，只是随手记下细碎的思绪。

朋友小琳每天下班到家，总要花十分钟坐在书桌前，拿个普通笔记本写写东西。不是写长篇大论，只是随手记几句：今天路上遇见好看的晚霞，工作受了一点委屈，吃到一碗好吃的面。

不用追求文笔优美，也不用急着写完。只是把藏在心里的情绪，慢慢安放下来。那些无处诉说的疲惫、一闪而过的欢喜，落在文字上之后，心里就轻松很多。

我们总想着把生活填满，觉得空闲就是浪费。可情绪也需要一个出口，不是所有感受，都适合讲给别人听。

给自己留一点空白，允许自己发呆、记录、感受当下。不用追赶任何人的节奏，慢慢梳理内心，和自己好好相处。生活不必时刻紧绷，留白，也是好好爱自己的一种方式。

你平时会用写文字的方式安放情绪吗？会写在本子上，还是手机备忘录？评论区聊聊。#生活感悟 #情绪自愈 #接纳自己 #日常留白