失眠最怕4样食谱！立夏前记得多吃，安神助眠，沾枕头就睡

#春日生活打卡季#

失眠最怕的4样食谱！立夏前多吃，安神助眠，沾枕头就睡

失眠最怕的4样食谱，下面分享出来了，马上就是立夏了，记得多做来吃，助力安神助眠，沾枕头就睡！

感兴趣的朋友可以收藏起来起来试试！

1.夜香花鸡蛋汤

2.乌鸡山药灵芝汤

3.鲫鱼黑豆山药汤

4.酸枣仁猪心汤

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更新时间：2026-05-03

标签：美食立夏食谱枕头山药香花乌鸡鲫鱼灵芝助力春日

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