中医讲：血管喜温恶寒，一通百通，很多心脑问题都是“自愈”的！

当你真正理解了“血管喜温恶寒，以通为贵”的道理后，你就会发现，很多心慌、胸闷、头晕、血压不稳的问题，其实身体都有能力自我调节。大家好，我是孟毅医生。

那什么是“血管喜温恶寒”？就是让身体和血管保持一种温和、通畅的状态。中医管这叫“心主血脉”，血得温则行，得寒则凝。我们日常用的丹参、桂枝、薤白、川芎、红花、三七，这些药性偏温或偏通的，目的就是给血脉加把力，让血流顺畅起来。只要血流顺畅了，心脏不用那么费力地泵血，血管壁的垃圾也不容易堆积，人自然就觉得轻松，血压、血脂也更容易稳住。

你看，为什么很多人一受凉就感觉胸口发紧、心慌？这不就是血管遇寒收缩，供血暂时不畅的表现吗？为什么中老年人一到秋冬季节，就更容易头晕、肩膀发沉、手脚发麻？这不就是气温一降，“寒主收引”，血管一缩，气血过不去了吗？所以中医治心血管病，从来不是光盯着“指标”降，而是想办法把“路”修好，把“温度”提上去。路通了，血流自己就顺了，那些淤堵的小斑块，身体自己就会慢慢去代谢、去修复。

所以，不要一查出血压高、血脂高，就只想着用猛药去“压”、去“清”。比如有的人一吃点儿补气活血的药，比如黄芪、党参，或者用点三七粉，感觉脸上冒了个痘、嘴里有点干，马上就自己去买黄连上清丸、牛黄解毒片来“灭火”，以为这是在辅助药效。其实这是打乱了气血的节奏。很多时候，这种所谓的“上火”，是身体在疏通血管时，把深层的淤热拱出来了，是正气在工作的表现。你多喝两口温水，早点睡一觉，那点儿虚火自己就退了。你越是吃寒凉的药去“灭”，血管越是往回缩，反而容易把淤堵往里赶。真正的智慧是“通”不是“堵”，是“温”不是“凉”。

那怎么做到“少寒凉”来护血管呢？就是我一直苦口婆心劝大家的：少贪冰镇饮料、少空腹吃生冷水果、少把牛奶当水喝。寒凉入胃，首先伤了脾胃阳气，脾胃一弱，运化水湿的能力就下降，湿气聚而成痰，痰湿一多，就跟着血流到处跑，挂在血管壁上，就成了高血脂、动脉硬化的“原材料”。更关键的是，寒凉之气会直接损耗心肾的阳气。心阳一虚，心跳就没劲儿，泵血就费劲；肾阳一虚，全身的蒸腾气化就弱了，水湿排不出去，血压就容易往上冲。

你看大自然，冬天的河流流速慢，泥沙容易沉淀；春天的河流暖洋洋，水流快，杂质也带得走。我们的血管也是一样。所以，养护心血管没有那么复杂，就是记住：多温热，少寒凉，让身体常年保持一种“温暖流动”的状态。温暖了，阳气就足；阳气足了，血液里的垃圾自己就能化开，血管的弹性自己就能恢复。

我常对我的病人讲：出门记得带药，不如心里揣着“温通”的理。速效救心丸是救急用的，但你不能指望着一边往血管里灌凉气，一边又靠药丸去强行扩张血管。真正的养生，是学会顺着身体的“脾性”，给它温热，给它通畅，给它自我修复的时间。

今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，文中所提药物，请在专业医师指导下辨证使用。愿大家血管常通，心脑长安！