南太行|王莽岭一日徒步详细攻略，14公里，累计爬升1100米。

走过无数次南太行，却依旧会被太行的多变美景打动。

这一次，我们从郑州出发，完成韩口—滴水寨—双乳峰—南盘梯—南盘村—滴水寨-韩口的环线，徒步全程14公里，累计爬升1100米。从清晨细雨迷雾，到午后晴空云海，从湿滑野路到无敌山顶全景，这是近期带队体感最舒服、景色最惊艳、全员状态最好的一次。

9:50经过平稳车程，我们顺利抵达徒步起点韩口村。下车那一刻，山间飘着细细的蒙蒙小雨，空气湿度极高，整座太行山被一层薄薄的云雾牢牢裹住。没有夏日暴晒的闷热，迎面是凉凉的山风，体感格外通透舒服。

最开始一段是平整乡村水泥路，顺着村落蜿蜒向上，路面干净整洁，两侧是山村民居，山野气息扑面而来。我们整队匀速慢行，让身体慢慢热身、适应状态，避免一开始高强度爬升导致体力透支。

10:20穿过韩口村，到达太行风情苑。

10:32正式告别铺装路面，我们踏入真正的南太行野线山路。从这里开始，全程开启持续长爬升模式。

山路以土石混合路、不规则石阶、坡地土路为主，坡度循序渐进，不算陡但全程不平缓。

雨后的路面微微潮湿，脚下泥土松软、草木湿润，空气中满是泥土和草木的清香。

一路在林间和山腰迂回向上，沿途视野随着海拔慢慢打开，层层叠叠的太行山脉在雨雾中若隐若现，烟雨朦胧，像一幅流动的水墨山水。全队状态非常在线，没有人喊累，一路稳步攀升。

上午11点左右，我们顺利登顶抵达第一个核心节点——滴水寨。

目前累计爬升440左右，徒步3.2公里左右。

滴水寨是南太行非常经典的中途休整大本营。这里地势平坦宽敞，适合全队休整集合、补水补能、农家可简单午餐。大家原地休息，活动腿脚、补充水分。

短暂休整完毕，我集合队伍继续向前出发。

11:25开始上山，继续爬升，前往王莽岭双乳峰。

视野越来越开阔，山体岩壁裸露分明，太行硬朗壮阔的肌理开始展现出来。

山间雾气一点点散开，云层慢慢抬高，清爽的大风顺着山谷贯穿吹来。凉风阵阵、通透凉爽，完全没有六七月份爬山的闷热窒息感。

12:50到达山顶：双乳峰

天空放晴，视野三百六十度无遮挡，远处王莽岭整片太行山脉群峰林立、脉络清晰、连绵无尽。这里是整条路线视野最好、拍照最出片、观景层次最强的位置。

大家原地午餐、自由拍照放松。全程队员非常配合，拍照观景自觉排队、井然有序，不扎堆拥堵、不靠近危险崖边。

跟大家强调：这条绝美山路，最忌讳赶路。来太行，不是为了走完里程，是为了看尽山河。慢慢走，静静看。

我们在山顶享受着清风、暖阳、云海山景，彻底放松身心，把一路爬升的疲惫全部治愈。

下午两点，全员休整完毕，集结队伍开启下半程下山路段，前往经典地标南盘梯。

抵达南盘梯下山入口处，这是最后一个观景拍照平台。

有着“太行七十二拐”之称的南盘梯，是南太行经典的绝壁古道，山路依山而建，蜿蜒盘旋、曲折下行，部分山石路段因晨间雨水残留略显湿滑。

行进途中，全程提醒队员放慢脚步、踩稳石阶、注意防滑，紧盯队伍前后节奏，把控下行安全，确保全员稳步通行。

15:20顺利走完南盘梯全程，我们抵达静谧的南盘村，古村藏于群山深处.

16:10穿过村落(在村口等人，所以此段时间较长）我们途经两段原生态无灯隧道，隧道古朴原生态，也是路线独有的特色体验。

全员有序通过隧道后，顺利与上午的上行路线汇合，再次返回滴水寨，完美走完环形闭环路线。

随后我们沿滴水寨原路稳步下山。

17:00一路平缓下行，到达山下水泥路.

最终顺利返回韩口村，圆满结束全程14公里的太行环线徒步。

韩口村广场可以看到山上的窟窿山

18:00集合完毕返回郑州.

回望整日行程，从清晨微雨到午后放晴，从薄雾山峦到壮阔云海，山野不负奔赴。全程清风拂面、凉爽宜人，我们邂逅了烟雨朦胧的水墨太行，也见证了晴空万里的壮阔群山，云海翻涌、层峦叠嶂，王莽岭全景尽收眼底。

如果你在郑州又喜欢户外，可以跟我们一起爬山徒步

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