【顺义疾控提醒您】汛期雨后，如何守护我们的健康

近期北京雨水较多，雨后易引发各类健康风险，饮水、饮食、环境、个人防护等环节稍有疏忽，就可能诱发肠道传染病、皮肤病、蚊虫鼠传疾病等问题。请大家做好健康防护。

预防肠道传染病

肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等常见症状，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、机体免疫力下降，严重者可导致脱水，极个别者甚至有生命危险。

预防措施

注意饮用水卫生

高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用，或饮用质量合格的瓶装水、桶装水。不用来源不明的水做饭、洗菜和洗漱。

讲究食品卫生

• 食物加工要生熟分开，避免交叉污染。

• 吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前务必彻底加热熟透，因为冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌。

• 食用螺蛳、贝类、螃蟹等水产品时务必彻底煮熟，杀灭其中携带的病原体，就餐尽量选择证照齐全、卫生条件达标的正规餐饮门店。

• 熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时，存放不当易滋生细菌，需妥善密封保存。

培养良好的饮食卫生习惯

1）注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净；

2）不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入；

3）养宠物的家庭，一定要做好宠物卫生，同时不要自己一边吃东西一边喂宠物。

避免直接或间接接触病人

尽量减少与肠道传染病病人的接触，病人用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。

家中有腹泻或呕吐患者时，可用含氯消毒剂对呕吐排泄物、马桶、地面、家具及患者接触过的物品消毒。

病媒生物防控

降雨过后，积水增多，蚊蝇孳生增多，鼠类活动加剧，为防止传染病的发生和流行，我们需要加强病媒生物防制工作。

预防措施

1.翻盆倒罐清积水：清空阳台花盆底、水桶、轮胎等所有静态积水，从源头灭蚊。

2.居家安装纱窗蚊帐，外出穿长袖长裤，涂抹驱蚊液。

3.垃圾袋装化，日产日清，垃圾桶加盖。垃圾堆放点及周边定期喷洒杀虫剂。

4.检查房屋墙洞、门窗缝隙、排水管口，用铁丝网、水泥等封堵大于0.6厘米的孔洞。粮食密封存放，及时清理厨余垃圾。在墙边、鼠道放置粘鼠板或捕鼠夹。不要用手直接接触死鼠，应戴手套用工具夹取并深埋。

5.若出现持续高热、肌肉酸痛、出红疹等情况，立刻前往医疗机构就诊。

预防皮肤病

污染的水源中可能含有大量的细菌或病毒，皮肤接触后容易造成感染。

预防措施

1.尽量选用密封性好的鞋子，避免皮肤直接暴露在被污染的水源里，以免利物刺伤、感染。

2.如未做好保护措施，涉水之后应及时用肥皂和流动水反复清洗。一旦皮肤出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医。

3.有伤口的皮肤接触被污染的水源后应到医院接受专业的消毒处理。

图文来源：北京市疾病预防控制中心、健康北京