寒露过后，这5种“天然抗菌菜”，建议常吃，清火护体，强健体质

1.虾皮山药片

2.香菜小葱虾皮拌面

3.红烧莲藕

4.腰果西芹炒虾仁

5.木耳炒西芹

来源：谈小厨

编辑：杨利娅

责编：牛栋

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更新时间：2026-10-14

标签：美食寒露强健体质建议虾皮腰果小葱莲藕香菜虾仁山药木耳红烧责编

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