周五综艺预报：花儿与少年2026中午12点开更

　　周五又到了综艺集中上新的一天。今天共有4档节目准点开更，从纪录片的烟火气，到旅行综艺的远方，再到直播打歌舞台和探店寻味，类型相当齐全。和周中相比，周五的排播明显更舍得放货，几家平台都把压箱底的内容挪到了这天。对习惯周五晚上放松的人来说，这几个小时基本被综艺承包了。先把今天的追更清单给你列清楚，省得刷平台时手忙脚乱漏掉想看的那一档。

　　先说今天最值得蹲的《花儿与少年2026》。七位“福禄娃”吴君如、殷桃、林依晨、周冬雨、王可、邓为、王星越，这一季把目的地选在了地球另一端的拉美，从墨西哥启程，穿行秘鲁，直抵阿根廷，展开一场长达27天的跨国自助游学。和前几季不同，这一季更强调“自助”——嘉宾自己定路线、自己搞定语言和生活，闹出的乌龙和真实的相处都更戳人。芒果TV中午12点率先更新，湖南卫视晚上22点跟播，本周还安排了双更，一次看个够。

　　除了花少，今天还有3档同样值得放进清单的节目，平台、更新时间和看点都整理成一张表放在下面，追更别踩错点：

　　如果今晚时间有限，可以按这个节奏刷：中午先吃《我的美食向导2》这碗陈晓卿的“人情味”下饭，下午跟着花少看拉美，傍晚18点刷刷抖音的探店寻味，晚上再把打歌的 live 舞台和湖南卫视的花少跟播收个尾。打歌这一季把开播时间从原来的20:40提前到了19:30，想看 live 的记得早一点守着。一张表把4档的排播都标明白了，照着点就行。

　　今晚你打算先刷哪一档？是跟着花少去拉美看“福禄娃”闹腾，守着打歌看 live 舞台，还是约上美食向导下饭？评论区说说你今天的追更清单，顺便告诉我，你最想看花少这一季去拉美哪个目的地？