辽河西起,燕山东来,在辽宁建平“六山一水三分田”的土地上,来自蒙古高原的苍劲干风终年吹拂,日照近3000小时,降水仅500毫米。多风干燥的气候条件下,建平何以有着谷米丰仓的物产美名?

11月7日,中央广播电视总台CCTV-1综合频道18:10档,大型风物美食文旅节目《寻味山海》走进辽宁建平,跟随主持人冯硕一起循着一缕谷香、一捧菌鲜、一碗肉香,读懂这片土地的坚韧与深情。
粟米金黄 万年旱作的岁月回响
小米,古称“粟”,种植史上溯万年。新石器时代,红山先民在辽西坡地播下粟种,使这里成为中国小米种植的核心起源区之一。更令人想不到的是,这滋养一方百姓的金黄颗粒,在数千年前,竟是辽西山野随处可见的狗尾草,历经先民代代筛选驯化,才走到了千家万户的餐桌之上。
“只有青山干死竹,未见地里旱死粟”,老话不仅表现出小米的耐旱特性,也蕴藏着辽西旱作农耕的智慧与坚韧。北纬41度的日照、灌浆期悬殊的昼夜温差、富含矿物质的疏松褐土,共同把养分压进每一粒圆润的籽粒之中,而割谷、轧谷、扬场、磨米等流程,则让小米完成了从穗到粒的“华丽变身”,让这颗金黄小粒入口甘香绵密。
在建平人的餐桌上,小米不只有一种模样。
新米油润,与山地散养羊肉同锅慢熬,鲜香与醇香缓慢交织,待粥熬煮至黏稠,加入适量调料搅拌均匀,最后撒上一把本地的新鲜韭菜末,可谓点睛之笔,让整道粥温润适口,成为辽西人熟悉的“家”的味道。
粗粮细作的小米桂花糕,则把谷物的质朴醇香转化成了清甜蜜味,是当地人心头难以割舍的一抹甜。吸饱水分的米粒干蒸后加入牛奶、玉米淀粉和白砂糖,搅拌均匀后二次入笼,让奶香和米香充分渗透,再淋上少许桂花蜜,香气清雅,甜而不腻。
红蘑藏鲜 秋雨过后的松林馈赠
红蘑,学名“血红铆钉菇”,菌盖初生时是温润的浅橙红,渐次沉淀为成熟的浅咖啡色,菌柄撕开是紧实的淡黄色菌肉,带着独特的松林气息。
红蘑是一种典型的菌根菌,菌丝必须包裹赤松、油松的细根形成共生,方能从松树根系中获取养分,同时也帮松树吸收土壤里的水分和矿物质。建平山地的冷凉气候、成熟松林与雨后湿润的腐殖土层,构成了红蘑生长的“黄金密码”。将红蘑与本地走地鸡同炖,小火慢煨之间,菌肉饱吸鸡汤精华,山野菌香与鸡肉醇厚彼此交融,一锅红蘑炖笨鸡便是建平人秋冬餐桌上的山林至味。
驴肉醇香 碱土之上的山野本味
自由放牧的辽西驴识途认路,总能准确找到裸露碱土,通过舔食或采食周围草木,自主补充盐分、碱分与多种微量元素,这些物质的摄取也淡化了驴肉的腥膻,只余纯粹鲜香的本味。加之充足的运动减少了皮下脂肪沉积,使肌内脂肪形成细密的大理石花纹,让驴肉入口鲜美绵长。
一锅地道的卤汤,是酱驴肉的灵魂。整块驴肉沉入汤中,文火慢熬,卤香慢慢浸透。辽西人讲究“三分卤,七分泡”,卤的是味,泡的是魂,捞出在原汤中焖泡两小时的驴肉,顶刀切片,色泽红亮,酱香交织肉香,正是建平极具代表性的招牌风味。辽西驴浑身是宝,最勾人的一味当属驴板肠。宽油炝锅,花椒、干辣椒爆香,板肠段大火快炒,出锅色泽油亮,酱香裹着椒香,入口脆爽筋道、香辣不腻,下酒下饭绝佳。
文/北京青年报记者 肖扬
编辑/刘忠禹
更新时间:2026-11-10
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