头伏10天很重要，吃对4种食物是关键，健脾祛湿，安稳过苦夏

1.青椒番茄拌茄子

2.五指毛桃羊肚菌汤饺子

3.山药炒肉

4.冬瓜花蛤汤

来源：谈小厨

编辑：杨利娅

责编：牛栋

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更新时间：2026-07-20

标签：美食   安稳   食物   关键   毛桃   山药   青椒   冬瓜   茄子   番茄   饺子   责编   编辑   来源

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