秋吃菌，赛过参，秋天宁可少吃肉，也要吃这4种菌，腿脚有劲。

1.香菇-香菇烧土豆

2.羊肚菌-羊肚菌山药猪骨汤

3.平菇-平菇鸡蛋汤

4.杏鲍菇-腊肠炒杏鲍菇

来源：谈小厨

编辑：杨利娅

责编：牛栋

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更新时间：2026-10-15

标签：美食腿脚有劲秋天香菇腊肠山药责编土豆鸡蛋来源编辑杨利

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