世事无常，意外难防。

不久前，敬一丹离世的噩耗，牵动了无数网友的心。

时至今日，依旧有许多人不愿接受。

可谁曾想，一波未平一波又起。

近日，范玮琪自曝，丈夫陈建州突发心梗。

9月16日上午，有网友在医院偶遇身穿隔离衣的她，不停拿着手机发消息。

整个人的状态格外憔悴。

一人年仅49岁，一人终年71岁。

一人仍在奔波工作，一人早已退休十年。

两件事接连上演，也不由让人想起“央视名嘴”白岩松曾谈及的一番话。

格外引人深思。

接连惊心

9月13号，敬一丹公众号发出来的讣告，看了好多人心里一酸。咱们熟悉的敬大姐走了，享年71岁。

消息一出，无数看过《焦点访谈》的老观众都在怀念她，这位在主播台上坚守二十年的主持人，就这样安静离开了。

白岩松得知消息后感慨万千，他说自己和敬大姐搭档、同行三十多年，再也遇不到这么好的搭档了。

三十多年一起扛新闻压力的交情，短短一句话，听着就让人心里发堵。

谁能想到，才隔了短短两天，海峡那边又爆出一件惊险的大事。

9月15日傍晚，PLG台湾篮球联盟友谊赛正在打，联盟副会长陈建州坐在场边看球。

看着看着，他突然胸口闷得难受。

一开始他还以为只是胃不舒服，想着吃点药忍一忍就过去了。

他吃了胃药，在场边拉伸休息，当时还觉得稍微舒服点。可没过多久，难受的感觉一下子加重，整个人状态很差。

旁边的队医一眼看出不对劲，催着他赶紧去医院。

送到台大医院检查，结果吓坏所有人：急性心肌梗塞。医院马上安排支架手术。

从救护车进医院到手术结束，前后90分钟，医生拼尽全力，总算把他从鬼门关拉了回来。

妻子范玮琪当时正在录音棚录歌，接到电话当场崩溃，歌也不录了，急急忙忙赶到医院守在手术室外面。

后来接受采访，她还是后怕不已。本来陈建州那段时间打算去日本出差，是范玮琪劝他延后行程。

回想起来，她连连感叹，真的太险了。

9月16日凌晨，陈建州亲自发文向大家报平安，一直揪着心的网友才松了口气。

过犹不及

说起陈建州，很多人都知道他这辈子过得挺坎坷。认识范玮琪之前，篮球就是他的全部。

高中就是校队主力，后来进男篮梯队，年纪轻轻就拿到联赛得分王、篮板王。

可惜22岁的时候，两次十字韧带断裂，对于运动员来说，这基本等于篮球生涯被判死刑，他只能无奈退役。

离开球场之后，他转型进演艺圈，客串电视剧、主持综艺。

靠着开朗的性格，做事肯拼肯吃苦，很快在综艺圈站稳脚跟，大家都叫他“黑人”。

可他心里一直放不下篮球，后来牵头创办PLG台湾职业篮球联盟，从球员变成艺人，又变成联盟创始人，把自己热爱的篮球做成事业。

感情上，他和范玮琪相恋十年，在NBA篮网队的主场，趁着比赛间隙跪地求婚，范玮琪当场落泪答应。

婚后两人有一对双胞胎儿子，一家四口的生活曾经被很多人羡慕。

今年49岁的陈建州，体育、演艺两头发展，事业红火，收入也很不错。可这份光鲜背后，是长年累月拿身体硬扛换来的。

陈建州事后自己也说了，他平时不抽烟、不喝酒，也很少应酬，生活习惯看着挺好。

但有个致命毛病：长期缺觉。从2020年创办PLG联盟开始，大大小小的事全都压在他身上。

每天就睡三四个小时，凌晨两点还在回工作消息，早上六点又得爬起来送孩子上学。

他总觉得自己底子好，是铁人，扛得住。医生说，长期睡眠不足，就是这次心梗最主要的诱因。

心内科医生也借着这件事提醒大家：心梗早就不是老年人专属病。

现在不少中年人，甚至经常运动的人，都会突发心梗。长期高压、熬夜、过度劳累、精神紧绷，这些都是看不见的健康杀手。

出事前一天，陈建州还带着两个儿子去游泳，看着跟正常人没两样，谁能想到血管已经堵得非常严重。

再说说敬一丹，虽然早就退休，可她一刻也没闲着。

到处参加公益、做讲座、写文章，行程排得满满当当。今年5月，她还去北大汇丰商学院毕业典礼演讲，这也是她病倒前最后一次公开露面。

肺腑之言

两件事接连发生，不由得想起白岩松说过的话。

白岩松曾经被抑郁症困扰，也亲眼送走不少老朋友，比普通人更懂生命有多脆弱。他一直提醒大家：每个人是自己健康的第一责任人。

现在再听这句话，感触真的太深了。

努力打拼赚钱，想让家人过上好日子，这一点毛病都没有。但千万不要拿身体赌，更不能抱有侥幸心理。

大家不妨问问自己：每天睡眠够不够？是不是总觉得疲惫？体检报告上的异常指标，有没有放在心上？

陈建州是幸运的，送医及时，抢救成功，还有机会停下来调整生活。可敬一丹的离开，再也没有重来的机会。

钱是赚不完的，名气、财富说到底都是身外之物。健康，才是我们所有生活的本钱。

意外和明天，你永远不知道哪个先来。别等到身体垮掉那一刻，才后悔当初没有好好爱惜自己。