立秋后再贵也要吃，大量上市！护血管、助消化、增免疫，不懂可惜

我婆婆李阿姨今天从水果摊拎了一兜子猕猴桃回来嘞，还是那种带毛的绿心的嘞，然后教了我这猕猴桃直接吃、猕猴桃银耳羹、猕猴桃山药奶昔三种吃法，我赶紧来给大伙唠唠。

【第一种：直接吃】

【食材准备】

猕猴桃一到两个，要挑微软的嘞硬邦邦的没熟酸得倒牙

【制作步骤】

1. 猕猴桃洗净对半切嘞拿勺子直接挖着吃

2. 或者削皮切片嘞当零嘴

3. 饭后半小时到一小时吃最佳

【第二种：猕猴桃银耳羹】

【食材准备】

银耳半朵泡四小时，猕猴桃一个切丁，冰糖一小颗，枸杞

【制作步骤】

1. 银耳泡透撕碎去根嘞加足水小火熬一个半小时出胶

2. 加冰糖化了放枸杞嘞关火

3. 放到不烫手了再放猕猴桃丁搅匀

【第三种：猕猴桃山药奶昔】

【食材准备】

猕猴桃一个，铁棍山药一小截蒸熟，牛奶半碗，蜂蜜一勺

【制作步骤】

1. 山药蒸十五分钟到软了

2. 猕猴桃去皮切块

3. 山药牛奶猕猴桃全倒破壁机打一分半到细腻

4. 倒出加蜂蜜

我家现在天天有猕猴桃嘞饭后切一个是标配 大伙也趁着大量上市赶紧安排呗再贵也得吃别错过了，有啥问题评论区问我，我看到就回嘞。