再贵也要吃！入伏前要多吃，一清热，二解暑，三通便，应季营养

再贵也要吃！入伏前要多吃，一清热，二解暑，三通便，应季营养

最近有几道家常菜大量上市，刚上市的菜价格偏贵，但再贵也要吃！这些菜清热解暑还通便，应季营养，跟着季节去吃准没错，详细做法都贴出来了，感兴趣的朋友可以试试！

1.嫩南瓜炒肉丝

2.丝瓜炒蛏子

3.凉拌青椒茄子

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更新时间：2026-06-27

标签：美食营养蛏子菜价丝瓜青椒家常菜肉丝茄子南瓜做法

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