我的健康日记——身体排毒篇（一）

           8月9日，我收到了姑姑从香港给我寄来的排毒5宝——芦荟汁、蔬果精华、益生菌、姜黄、纤维粉。

在我决定购买排毒5宝回来调节身体之前，首先对于产品的价格，其次对于产品的使用效果，我心里都有很大的犹豫。毕竟这不是一笔小的开销。

记得姑姑在听完我的身体状况之时，告诉我酒是将毛病引发出来的原因，建议我先用排毒5宝，先调理肠道问题，虽然医院开的西药能帮我止痛，但对于修护，功效不大。她想帮我调理，但产品的价格，就算她不赚钱都比中医贵。

在这个问题上，如果我以投资的心态来看，当自己调理好身体是投资。但首先姑姑要求，我得配合好她帮我调节我的生活习惯，加上产品的使用，做好日记（包括每天吃了什么，上厕所的状况都要记录）。我的身体状况，产品可以帮我，但想要根治，一定要改变生活习惯，这样就会快而且复发性不高。

姑姑说我的身体内脏几个地方都有问题，修护需要时间。但最主要是调理好肠胃，排清肠胃的毒了，其它东西我的身体才会吸收，修护就会很快。

从开始服用产品起，第一周是排毒期，按照姑姑的要求应该是连续一周只吃青菜，而且是以生吃最为理想，杜绝一切调味料。但我的工作环境没办法，So，我就选择了这个周末两天休假在家，只吃青菜，因为国内的食品安全是个大问题，因此，我用开水捞了下青菜，再搭配了一些水果（推荐：番石榴、菠萝、苹果，每天的量在拳头大小即可），就这样度过了这个周末。

产品用量搭配：

1.晨起后，半个柠檬汁水，空腹服用；

2.5分钟后，服用B群+钙粉；

3.5分钟后，服用芦荟汁（一天三次，一次60cc）+益生菌一粒（一天三次，一次一粒）；

4.早餐时间；

5.餐后服用蔬果精华（可用纤维粉水一起泡服）+姜黄（一天一粒）+纤维粉（一勺粉加300cc以上的冷开水）；

6.排毒期间尽量多喝水，饿了就吃，能够有效帮助身体排毒。

排毒5宝：

芦荟汁：含有37种人体必需的氨基酸，价格虽然比看病开药贵，但为身体减少了药物的伤害，保护肝脏，减轻对肝脏的负荷。长期服用有效的为内脏消炎。（若感冒期，建议一天一瓶，最多两天一瓶，能很好的为身体内脏、嗓子发炎处进行消炎）

 

        益生菌：主要帮助修复肠胃功能及肠道粘膜，有效的调理好肠胃，让其它产品能够更好的被肠胃吸收。

    姜   黄：主要支援正常肝脏排毒功能，长期喝酒肝脏排毒功能不好的人，可在专业人士的指导下服用，辅助肝脏排毒，修补肝脏，促进正常细胞周期活动。
 

        蔬果精华：主要是帮助身体调节酸碱度，必须每天6点以前吃，因为有能量，太晚服用会睡不着。（因为颗粒比较大，有点难吞咽，可将蔬果精华用纤维粉水一起泡服）

 
 

纤维粉：主要是加强肠道蠕动，帮助身体疏通宿便，葡萄口味，平时也可当饮料喝，在饿的时候喝会有点饱足感，在肚子饱胀的时候喝会帮助消化。（小孩也可服用或当果汁喝）
           排便正常：一勺粉每次冲240cc的水服用。
           拉肚子：一勺粉每次冲120-180的水服用。 
           便秘：一勺粉每次300cc以上的水服用。

 

产品使用情况：

1.周六，我发现我的舌苔在持续的增厚，吃东西的味觉也在下降，而这天的排便量是两次，是在服用产品后一小时左右，两次间隔为一小时。排便颜色呈黄色，不成形状，但总觉得没有完全排干净。

2.周日，我的排便量是一次，在早上起床一小时左右。排便颜色呈黑色（呈黑色表示身体一些毒素在向体外排放），不成形状。到晚上观察舌苔，已经在慢慢减退，大概有三分之一左右，而且眼睛眼白处的黄色状已经消退了好多，左眼更明显一点，右眼的黄色教深点。

补充说明一下，服用产品后会有拉肚子的现象，但和吃坏东西拉肚子是有区别的。服用产品后每次上完厕所出来，身体都会感觉到很轻松。

姑姑说，排毒期间会比较累，特别是前三四天，但如果我能克服，往后的日子我会非常轻松。

我的肠胃、肝、肺、肾都在呼求我排毒，我来抢修你们了。。。