煅练可以让自己的身体更健康！

       世界上最大的事情莫过于健康，一个人如果身体不健康，其它的什么也谈不上了，那么如何让自己的身体健健康康呢，其实像这样的事情有时我们是无法抵制的，但我们可以用某种积极的态度和方法来尽量的去保持我们的身体，在这里大家都应该像我以前计算机班的刘阿姨学习了，她每天早上都会早起出来跑步，煅练身体，持继多年，从未间断过，且不说这样的煅练是否能起到绝定性的作用，但单从这种持之以横的心态和意志上看就足以证明一切了，记得上回到麒鳞山庄玩，就可以看出刘姨的身体是何等的健壮，爬山很快，上下山后看上去依然轻松自如，我想这就是她多年来早上起来煅练的好处，真让人羡慕啊，我这个年轻人从来都没有说早上起来煅练身体的习惯，虽说我起的早，但我一爬起来就会打开电脑，也不出去，想想真是很大的对比，所以在此呼吁周围的人们，请时刻注意自己的身体，如果早上有时间，最好也出去走走，跑跑步，或是打打太级，唱唱歌都是很好的煅练，还有就是最近天气凉了，秋天将至，大家平时多注意气候变化！好了就说这些吧，祝大家身体健康心情愉快！