（为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构）

小王今年30岁是一家文化公司的设计师，工作稳定工资待遇也不错，因而他的生活还算幸福。

他平时有个爱好那就是喝酒，每天下班后他都会回家畅饮几杯酒，当然有时候他也会邀约几个好哥们一起喝酒碰杯。

每天的工作都会很辛苦，可是只要喝完酒之后疲惫感就会一扫而光，这也让小王越来越喜欢喝酒。

女朋友见他天天喝酒非常担心，多次劝说小王最好戒酒这样才是对自己的身体健康负责。

小王却总是笑着对女朋友说：没事，酒可是好东西，古人不是说吗，莫使金樽空对月！还可以借酒消愁。女朋友气呼呼地回应：古人还说呢，借酒消愁愁更愁！

三个月前小王去医院检查时发现自己得了高血脂、肝功能也出现异常。医生劝小王今后要少喝点酒，小王连忙点头答应。

回去之后小王确实不再大量酗酒，每次想喝酒时他都会喝果汁、吃水果。

最近小王去医院体检发现，他的血脂降下来了，肝功能也有所好转。

医生表示：男性如果长期不饮酒，一段时间后，身体会出现5大变化。

一、身体会出现5大变化

小王非常好奇赶紧问：医生你快说说都有哪些变化？

医生开口回答：其一是免疫力增强。

我们都知道人的免疫系统非常重要，它犹如一个强大的保护伞保护着我们的身体不被细菌和病毒的攻击。

一旦一个人长期大量摄入酒精就会让免疫力逐渐下降，这个保护伞不再像之前那样坚不可摧，人就极易感染病毒患上各种疾病。

有研究结果表明，男性在戒酒之后可以改善免疫系统的应答能力让免疫力不断增强，这就意味着这个保护伞重新具备强大的防御能力让疾病很难靠近。

小王似乎听懂了：原来如此，那医生第二个变化是啥？

医生娓娓道来：其二就是皮肤更健康。

小王一听就有些难以理解：皮肤？饮酒也会影响的人的皮肤吗？

医生十分笃定：那是自然，要知道经常酗酒会影响人的肌肤，原因是酒精会大量消耗水分以及维生素，这样的话人的肌肤会变得越来越干燥，久而久之就会出现皮肤衰老的情况。

但是只要停止饮酒很长时间之后，就能逐渐提高皮肤的质量，让皮肤的水分充足，健康有弹性。

小王这才明白：那我懂了，真想不到饮酒也会对皮肤产生影响，我还是第一次听说。

医生继续说：其三是心血管越来越健康。

有科学研究表明，饮酒是诱发心血管疾病的主要原因，很多患上心血管疾病的患者其实都是经常喝酒导致的，只不过他们不知道而已。

小王一脸疑惑：医生，这是为何？

医生回答：因为酒精会引发人的血压、血脂水平不断升高，长此以往心脏病就会随之出现。此外酒精也会影响胆固醇水平，既然如此心血管疾病自然会找上门来。

不过如果能戒酒那么血压血脂都会快速下降，直到达到正常水平，胆固醇也不会受到影响，人的心血管也会一直保持健康状态。

小王又问：那第四个变化又是什么？

医生继续解答疑惑：其四是体重下降。

小王大惑不解：医生，喝酒也会影响人的体重啊？

医生立即回答：没错，喝酒会导致体重升高甚至有可能会引起肥胖。

据了解，1克酒精会产生7千卡左右的能量，仅次于脂肪。也就是说一个人经常大量饮酒，就会摄入很多热量渐渐地就会变胖。

可是只要不再饮酒之后热量就不会继续进入人体，体重就能下降并慢慢恢复到正常水平。

小王突然想起了什么忙说：对哈，我就说之前饮酒期间感觉确实变胖了，不再喝酒之后就变得越来越瘦。医生，第五个变化是什么？

医生点点头：就是这样，最后就是肝脏功能不断增强。

谁都知道喝酒最伤肝脏，要知道肝脏是人体最核心的器官之一，它本身就具有很强的解毒能力，每天都可以帮助人体完成代谢，并将很多有害物质排出体外。

有了肝脏的鼎力相助人体才能保持健康，可是肝脏受损的话后果不言而喻。

若是一个人经常喝酒就会让酒精大量进入体内，这就会让我们的肝脏不堪重负，代谢压力会持续增加从而对肝细胞造成不可逆的损伤。

再往后就会让人患上脂肪肝、肝炎、肝硬化，最严重的情况就是患上肝癌。世人皆知，肝癌致死率极高而且早起不易发现，一旦发现一般都已经是晚期此时一切都为时已晚。

不过只要远离酒精之后，肝脏细胞就会慢慢地进行自我修复，肝脏功能也会随之恢复如初，肝脏自然就能一直健健康康的。

所以我们应该尽量少饮酒，尤其是男性朋友最容易迷上喝酒这件事，因而更要抓紧时间戒酒才能有益健康。

小王听完医生的话之后斩钉截铁地表示：医生，为了自己的身体健康，从今往后我一定要戒酒，再也不碰酒了。

医生颔首笑笑：很好，你有这个觉悟和决心值得点赞。当然除了不喝酒之外，我们要保持健康还需要多运动、少熬夜，饮食规律，经常吃新鲜的水果和蔬菜。

小王点点头：好的医生，我记住了。

回去以后，小王真的说到做到一直在努力戒酒，女朋友也在身边帮助他，一段时间过后他终于如愿以偿。小王成功戒酒之后，女朋友还专门和他一起好好庆祝了一番。

二、长期饮酒重创健康

酒在生活中随处可见，不论是在饭店里还是在超市里都有酒的身影。世界各国都有很多人喜欢饮酒，认为酒非常香醇让人欲罢不能。

甚至在不少人眼里，若是生活中没有美酒相伴就会缺少一种快乐，其实酒只会给人带来巨大的伤害。

每年因饮酒患上各种疾病的人数不胜数，还有很多人被酒夺去了生命，这真是一种悲哀。

当然偶尔饮酒也不是不行，只不过大家千万不能经常酗酒。

和其他国家相比，我国喜欢喝酒的人更多毕竟我国自古以来就早已形成了一种酒文化，大家都把酒作为拉近彼此之间关系的纽带。

故而只要在饭桌上，很多人都会喝酒碰杯甚至经常会说：“今晚一醉方休，不醉不归！”

在我国酒一般分为啤酒和白酒，而这两种酒给人造成的伤害也不尽相同。

其中啤酒极易让人变得大腹便便，经常喝啤酒的人肚子都会圆鼓鼓的像个西瓜一样，这就是我们常说的“啤酒肚”，很多中年男人都会有。

更可怕的是啤酒很容易把痛风招来，尤其是如果一个人喜欢啤酒配海鲜的话，说不定哪天就会患上痛风。

原因是大量啤酒和海鲜进入人体之后，就会导致人体尿酸增多很难排出体外，久而久之就会得痛风。

虽然痛风不是很致命但是却会给患者带来极大的痛苦，那种痛是无法用语言来形容的，只有得了痛风的人才知道那种可怕的滋味。

目前人类的医学技术还无法治愈痛风，只能通过药物缓解病痛，显然一旦被痛风缠上这一生都会如影随形，稍不注意就会复发让人痛不欲生。

和啤酒的苦涩滋味不同，白酒的特点是辛辣入口就会有一种很刺激的味道，若是把一杯白酒一饮而尽，酒精首先会刺激人的食道，接着就是胃部和肠道，再往后就会进入肝脏开始对其造成伤害。

不难想象，长期受到酒精的刺激，人的各个器官都会被损伤。足见白酒对人体的伤害远高于啤酒，可偏偏就是有更多人痴迷于白酒。

酒喝习惯了就会上瘾，这就导致人想一直喝个不停越喝越多，这样下去人的健康状况堪忧。

种种迹象都表明，长期饮酒会重创人的健康，故而少喝酒远离酒精才是明智之举。

三、戒酒贵在坚持

如果我们想让酒精不再危害自己的健康，最好的办法莫过于戒酒，不过一旦人有了酒瘾之后想要戒酒也会变得极其困难。

显然戒酒非常考验人的意志力，一个人只有拿出坚持不懈的精神才能达成自己的目标。

总之，戒酒贵在坚持。为了自己的健康，即便戒酒多么困难也必须坚持下去，我们应该学会水滴石穿的精神，如此一来不知不觉就能成功戒酒了。

在戒酒的过程中大家也可以使用一些小妙招可以起到事半功倍的效果，比如大家想喝酒时可以尝试转移注意力，吃点水果、做运动等，当你去做这些事之时就不会再去想喝酒的事了。

结语

酒是非常危险的甚至是很致命的，毕竟人们如果经常大量饮酒，身体健康会遭受重创，长此以往各种疾病也会突如其来。

心血管疾病和肝癌都是极其致命的疾病，而招来这些疾病的罪魁祸首之一就是酒精。

医生表示：男性如果长期不饮酒，一段时间后，身体会出现5大变化。

这些变化包括：免疫力增强、皮肤更健康、心血管越来越健康、体重下降、肝脏功能不断增强。

其实不再饮酒之后的变化远不止这些，比如睡眠质量会得到提升，认知能力增强等。

总之不饮酒的好处真是太多了，无法一一列举，因而大家应该少饮酒，最好是戒酒这才是一劳永逸的办法。

那么大家认为男性不再长期饮酒之后还会带来哪些好处？欢迎来评论区一起讨论。

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参考信息：

老徐医学科普 2023-10-10 《男性如果长期不饮酒，一段时间后，身体会出现5大变化，不妨了解》

医学减重丁医生 2024-03-19 《医生：男性如果长期不饮酒，一段时间后，身体会出现5大变化》