身边有位朋友，晚上经常会“腿脚抽筋”，有时直接疼醒，去医院检查医生说是缺钙，然后他就每天吃钙片，喝牛奶，晒太阳.....该做的都做了，但情况却仍没有好转，反而还加重了。

其实这种现象屡见不鲜，很多中老年人一出现腰酸背痛，腿抽筋等现象，就会吃钙片，以为可以调理好，可结果往往相反。在我们中医上，其实并无缺钙这一说，出现腿脚抽筋多是肝血不足而引起，为什么这样说呢？

因为我们中医认为肝藏血，且主筋。换句话来说，其实就是肝藏血，而筋的舒展离不开血的滋润，若是肝血不足了，筋失去血液的滋养，不能足够的柔润，那能不抽筋吗？

所以，这个时候调理就需要以补足肝血为主。而我今天给大家分享的这个方子就是“芍药甘草汤”，方子很简单，由白芍和甘草这两味药组成，但是它用来调理阴血亏虚导致的腿脚挛急不伸有很不错的效果。

其中白芍性酸，可以柔肝养阴；而甘草性甘，不仅可以补虚，同时还能止痛；一酸一甘正好印证了我们中医常说的“甘酸化阴”以养肝的说法，这样一来肝血足了，筋润了，那抽筋的现象 自然也就没有了。

但是需要注意的是，白芍必须用生的，甘草也是生甘草，不能用炙过的，不然药效就会不同。好了，以上就是我今天所分享的内容了，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！