晚上牙疼得实在受不了怎么办？3个小妙招或能让你安心睡个好觉

晚上牙疼，可能是全宇宙最让人难以忍受的痛苦之一。作为牙科医生，我每周都会接待至少几位因深夜牙疼而几近崩溃的患者。今天，我想分享一个关于急救牙痛的案例，以及几个简单有效的小妙招，帮助你在牙疼来袭时能够安心睡个好觉。

记得有一次，深夜里，我接到了一位患者的紧急电话。他几乎是在电话中哭诉，因为牙痛让他痛得连连翻身，整夜未能合眼。这位患者之前曾有轻微的牙齿不适，但没有引起足够的重视。直到那个晚上，痛感急剧加剧，他才意识到问题的严重性。在电话中，我给了他一些即刻可以执行的措施，并安排了第二天的紧急预约。

盐水漱口

步骤：如何正确使用盐水漱口来缓解牙痛

如果你夜里被牙痛惊醒，不妨试试盐水漱口，这是一种简单且效果显著的缓解方法。首先，准备一杯温水（大约200毫升），然后加入半茶匙食用盐。将盐完全溶解在水中后，用这杯盐水慢慢漱口，特别是在疼痛的牙齿周围多停留一会儿，大约持续30秒后吐出。可以重复此过程几次，直到感觉牙痛有所减轻。

说明：盐水的消炎作用及其对牙痼的即时缓解效果

盐水漱口能有效缓解牙痛的原因在于盐的消炎和抗菌特性。盐可以帮助杀死口腔中的细菌，减少感染，并且缓解因牙齿或牙龈问题引起的炎症。此外，盐水还可以清洁口腔中的食物残渣和细菌，这些通常是引起牙痛的罪魁祸首。通过这种方式，盐水不仅可以临时减轻疼痛，还可以为你争取到宝贵的休息时间，让你能够安心睡个好觉。

冷敷法

操作步骤：

准备冷源：可以是一个小型冰袋，或者把干净的布包裹在冰块或冷冻的蔬菜包上。

应用位置：将冷源轻轻贴在面部牙痛区域的外侧，避免直接接触皮肤。适当位置通常是痛感最强的对应外侧，比如下颚或颊部。

持续时间：保持10到15分钟，之后暂停同样的时间，以免造成皮肤的低温伤害。

作用原理：

冷敷可以有效减少局部血液流动，从而减轻炎症和疼痛。冷温度还能麻痹神经，减轻痛觉。

预期效果：

大多数人会在冷敷后感到疼痛有所缓解，这可以帮助你渡过一夜，直至有机会去看牙医。然而，如果疼痛持续或加剧，这可能是一个信号，表明需要专业的医疗干预。

通过冷敷法，你不仅可以减轻牙痛，还能安心地再次入眠。记得，这只是一种临时解决方案，持续的牙痛应当引起你的足够重视，及时访问牙科医生。

临时止痛药物使用

选择正确的止痛药：常用的非处方止痛药包括布洛芬（Ibuprofen）和对乙酰氨基酚（Paracetamol）。这些药物不仅可以减轻疼痛，还具有抗炎作用。

正确的剂量：遵循包装上的推荐剂量。成人通常情况下，布洛芬的剂量为每次200到400毫克，每4到6小时一次；对乙酰氨基酚的剂量为每次500到1000毫克，每4到6小时一次。切勿超过每日推荐最大剂量。

服用时间：最好在感觉到疼痛开始时就服用止痛药，不要等到疼痛变得难以忍受时才服药，这样可以更有效地控制痛感。

饮用足够的水：服用药物时，请配合足量的水，这可以帮助药物更好地吸收，同时保护胃黏膜。

注意事项：避免在空腹时服用布洛芬，因为这可能引起胃部不适。对乙酰氨基酚虽然对胃较为温和，但过量使用可能导致肝脏损伤。

监控副作用：虽然这些药物通常安全，但任何药物都可能引起副作用。如果你在使用这些药物后感觉不适，比如胃痛、恶心、呕吐或其他不寻常的症状，应立即停止使用并咨询医生。

虽然这些临时措施可能帮助你度过一个无痛的夜晚，但持续的牙痛通常是牙齿或牙龈问题的信号。如果疼痛持续或反复出现，应尽快预约看牙医进行专业检查和治疗。这样不仅可以根治问题，还可以避免未来更严重的牙齿健康问题。