春季养生讲科学 老有所学享安康

　　“拍打经络的时候，应遵循自上而下，从左至右，从外到内的顺序进行。”4月17日，古交市桃园街道桃园路社区的老年人，在健康老师指导下，认真学习疏通经络的技巧。

　　为帮助辖区居民应对春季气候变化，掌握健康保健知识，形成健康生活理念，当天，桃园路社区联合百家帮家政共同开展春季健康养生知识讲座活动。

　　“春季肝气旺，老年人要注意合理安排饮食，保持良好的心态，不盲目吃药、滥用保健品。”活动现场，健康老师从春季气候特点出发，向老年人介绍春季时节如何进行养生保健，并针对老年人春季易发的疾病，讲解了老年人在饮食上的注意事项。

　　随后，在健康老师的带领下，大家做起养生操。“经过动作练习，全身关节的僵硬感得到了明显舒缓。”居民康阿姨说。

　　桃园路社区负责人称，通过开展健康科普志愿服务活动，向居民提供更多的健康保健指导和帮助，让大家“老有所学、老有所乐”，实现健康养老。记者 刘志刚 通讯员 刘凯丽 太原晚报