和孩子沟通太难？专家支招如何快乐餐叙

参考消息网4月19日报道据西班牙《国家报》网站4月3日报道，在电影《头脑特工队》的最后一幕中，主人公的母亲讲述了她12岁的女儿在面对自己的情绪和发现悲伤的价值之后是多么快乐，并大胆预测了女儿的美好未来。在这部以青春期为主线的电影续集中，则将出现新的情绪问题——焦虑、无聊、羞愧和嫉妒，并将描绘我们从13岁开始面临的、我们难以理解的“情绪鸡尾酒”。

巴塞罗那大学遗传学系教授、生物学家兼遗传学家戴维·布埃诺在接受媒体采访时说：“童年时期，孩子对父母言听计从，因为他们还不了解这个世界，大脑也不够成熟，无法主动采取行动。从青春期开始，大脑成熟的基本过程之一就是意识到自己的个性，因为他们必须决定自己是谁，想成为什么样的人，希望自己的生活是什么样的。由于他们过去从未有过这些关于个性的想法，因此并不知道如何很好地管理自己的个性。”

这一生理过程会导致许多复杂问题，并引发青少年与父母之间的冲突。其中最常见的问题就发生在一起吃饭的时候。每到晚餐时间，不管是为了获取信息还是为了活跃气氛，愿意聊天的父母都会发现自己面对的是“一堵密不透风的墙”，墙上只有寥寥数语和糟糕表情。他们试图通过一些策略来解决这些问题，但并不总是成功，而且很可能引发“家庭战争”。处理不好这类问题并不奇怪，因为几乎所有父母都曾经历过同样的状态。

布埃诺指出：“我们失去了青少年时期的视角。大脑积累了我们过去的所有经历，但总是试图从现在的角度来解释这些经历。这让我们感觉到，在青少年时期所做的一切，都是为了成为现在的我们。”他还说：“我们不记得自己做过的无数蠢事。或者我们记得，但好像它们并不构成我们自以为一直遵循的生活路线的一部分。这就是为什么我们很难理解孩子。”

因此，解决方法似乎很简单——以同理心对待青少年，可能是父母享受和谐晚餐的最好出路。

1.设身处地，为其着想

身为父母的我们可能忘了，青少年所承受的压力比我们大得多，因为他们生活在成人的世界里，却不了解成人的世界。他们会自我封闭，因为他们常常觉得和父母说话就像失去了自己的隐私。为了帮助他们应对这种情况，布埃诺建议要意识到这种情况正在发生，并时刻保持警惕，以免给他们增加压力。当他们做了一些需要纠正的事情时，最好的解决方案并不总是当场训斥他们。有时最好等一等，让他们有时间想一想到底发生了什么，然后再和他们谈一谈。如果他们的压力减轻了，感觉更自信了，自然就会敞开心扉。

2.早做准备，越早越好

布埃诺认为，要想取得成效，就必须早几年开始做准备工作。如果我们想与青少年坦诚交流，首先要在童年时期打下基础。当我们想进行家庭对话时，如果没有养成这种习惯，就会更加困难。正因为如此，我们至少应该和孩子们一起吃一顿饭，这样大人们可以相互交谈，孩子也能倾听我们的谈话，让他们参与进来，认真倾听他们的意见，哪怕他们的意见有时显得很幼稚。只有知道自己的意见被倾听，自己的判断被尊重，他们才会养成说话的习惯。这样他们就不会羞于或害怕说话了。这样他们就不会想：“如果他们不听我说话，我为什么要说话呢？”

3.海阔天空，无话不谈

有时问题并不在于缺乏谈话，而是父母对某些话题的自我审查，要么是因为他们不知道如何处理这些话题，如疾病或死亡等敏感话题，要么是因为他们认为孩子们不会理解这些话题。孩子必须能够听我们谈论任何事情，关于政治、经济、社会甚至楼上的邻居，并询问他们周围发生的事情。倾听孩子的意见，并在他们提出要求时发表我们的看法。否则，我们就会导致他们持续保持一种幼稚的状态。此外，如果我们不能跟孩子谈论我们的朋友，谈工作中的同事，那么我们也不能要求他们告诉我们有关他们的朋友或同学的事情。我们必须以身作则。

4.随机应变，灵活变通

不幸的是，无论童年时打下了多好的基础，青春期都不会放过任何一对父母，所有父母在沟通时都有可能遇到困难。这位生物学专家警告说，如果孩子受到骚扰，他们就会变得沉默寡言。虽然他认为在餐桌上会面是家庭关系的基础，但在孩子的青春期，父母应该对日程安排和例行公事放宽一些。我们必须尊重他们，因为他们正在学习什么是尊重。如果我们不尊重他们，他们也不会尊重我们。这并不意味着规则不存在，而是意味着应努力在两个极端之间找到平衡。布埃诺说：“尊重他们，但要让他们明白，我们将在明天或后天讨论我们想讨论的话题。”

5.利用“朋友孩子”策略

面对孩子时，父母都会毫不避讳地表达想法，但在成年人之间，我们却会尽量用更含蓄、更不直接的方式来表达。如果我们想从青少年口中得到某个信息，又不想让他们感到不舒服或受到攻击，这位生物学家和遗传学家建议使用一种方法，把我们想谈的话题转移到第三方。这位专家解释说，当我们想告诉他们一些我们知道他们不会接受的事情时，最好的办法就是将其人格化，即编造一个故事来解释我们想让他们听到的内容。布埃诺举例说：“可以这样说，我朋友的女儿说她自己身上发生了一些事情。朋友问我怎么想，但我已经不是青少年了，我不知道该怎么想。如果是你，你会给她什么建议？”他还警告说：“我们必须做得含蓄一些，否则他们会马上识破你。”

6.明察秋毫，解读征兆

当父母意识到他们不再是小孩子，必须像与成年人打交道那样对待他们时，这种微妙的感觉就会出现。我们必须意识到，有一天当我们打开门时，他们会因为我们没有征求他们的同意而开始用不满的眼光看我们。我们知道，从那天起，我们就必须敲门，就像对待成年人一样，慢慢地开门，同时开始告诉他们我们想要干什么，给他们作出反应的时间。因为让青少年在餐桌上开口说话，不仅仅是晚餐时间的艰巨工作，还涉及家中的所有日常琐事。布埃诺认为，如果父母与子女建立了这种关系，很清楚他们不会告诉我们一切，我们也无需告诉他们一切，那么这段亲子关系就会变得更加和谐。（编译/刘丽菲）