一张专调失眠的方子，简单煮水喝，养血养心又安神

大家好，我是周医生。今天继续和大家分享一个专治失眠的千年古方。

这个方子非常简单，用的是“三主三辅”的配伍方式，主用的是桂圆，百合，酸枣仁三味药，辅用的是茯苓、枸杞子、小麦三味药，六味药合用共奏安神之效。

【组方】

桂圆，炒酸枣仁，百合，茯苓，枸杞子，小麦。

【用法】

将诸药放进砂锅中，用水煎服，睡前一剂即可。

如果觉得炒酸枣仁有些贵了，可以用炒酸枣仁，研磨成粉，酸枣仁粉抵得过入煎剂的酸枣仁的作用。

酸枣仁可以敛汗生津、养心补肝，百合养阴润肺、清心安神，桂圆健脾胃、补心脾、益气血，茯苓利水渗湿、健脾、宁心安神，枸杞滋补肝肾、益精明目，小麦则加强除烦养心之效，诸药合用可以起到补血养血、滋阴润燥、清心除烦、安神养心的功效。

这个方子主要起到补血养血、滋阴润燥、清心除烦、安神养心的功效，对心脾两虚之失眠的调治效果尤其显著。

心脾两虚失眠的辨证要点：

失眠多梦，易醒，醒了之后难以入睡，面色萎黄，头晕目眩，心悸，健忘，大便不成型。

这个方子记载在《本草经集注》里面，方剂用量仅供参考，每个人的具体情况有所差异，所以还需在医生指导下使用。