解表理气我不用紫苏，3个原因很现实，另选一个草药或许更好

春季养生的重点，除了疏肝理气，还要解表、理气、化湿，因为春季万物生长，好的坏的东西都出来了，春日适合踏青游玩散心，但也会遭遇风寒、过敏、感冒、瘟疫等问题。

清明过后，谷雨将至，气温冷热不定，容易着凉，而且降雨较多，湿气偏重，稍不注意就会生病。

在南方，风寒感冒初期，很多老人会到房前屋后扯几根紫苏，煮水泡茶喝，很快就会暖和起来，打几个喷嚏，发一身汗就好得差不多了。

紫苏，大名鼎鼎的“纯阳草”，中南地区和岭南地区的“中草药之宝”，其味辛，性温，入脾经、肺经，是著名的解表散寒行气药、和胃宽中安胎药。

紫苏可贵之处是全株可入药，其叶称“苏叶”，散寒解表和胃；其茎称“苏梗”，顺气拔痰安胎；其籽称“苏子”，平喘止咳安神。

在很多人印象中，夏天用紫苏较好，其实紫苏一年四季可用，春季解表升阳，夏季化湿祛暑，秋季理气宽中，冬季祛寒下气。

关键是，紫苏还可食用，提味、去腥、开胃、化积，吃鱼虾螺和鸡牛猪等肉类，少了紫苏，就如同少了“灵魂”。

紫苏凭借其紫色，入血分，凭借其鲜香，入气分，即气血两路兼通，成为感冒药、行气药、解毒药、暖胃药、咳喘药、消食药，功效比较多，在半夏厚朴汤、香苏散等名方中有使用。

那为什么如此优秀和宽泛的药食两用药材，在春季的解表理气中没有入医生的“用药计划”？原因有3个：

1、紫苏不适宜气虚和阴实的人群使用，在临床上，这两部分人数可能占到病患的三四成，在用药的广度上受影响。

2、紫苏对付春季多发的“温病”，即发热化燥伤阴之症不太合适，用了会伤正耗阳，反而会延长病程。

3、最主要的是，中医手中有对付解表理气的更好方案，可以取代紫苏，禁忌症比较少。

中医手头这个药，名气没有紫苏大，很多人没听说过，但功效和紫苏差不多，在某些方面表现更突出。

这个草药叫“假蒌”，又叫假蒟（音同举）、山蒌、蛤蒌、臭蒌、捞叶、不拔子等名称，从名字可知，它很冷门，而且很土气，实际上，它是一种很有名气的地方性草药，和紫苏使用范围差不多。

假蒌是胡椒科胡椒属的草本植物，匍匐在地上，长度可达10米以上，在农村里竹林边上多见，一般有毛竹的地方就有假蒌，由此可以推断，假蒌是南方独有植物，北方没有，多见于两广、海南、贵州、福建等地。

中医认为，假蒌性温、味苦，无毒，有特异香气，入心、肺、脾、大肠经，可解表散寒、理气止痛、化瘀消肿、除湿驱虫。其性温可理气，其味苦可下气，用途广泛。

假蒌由于一直生长在南方偏远之地，没有入中医传世典籍，最早记载其药食用途的是岭南草药著作《生草药性备要》。由于功效出色，在《本草求原》、《岭南采药录》等中草药著作中有专门论述。

假蒌和紫苏一样，全株可入药，可鲜用可晒干，可内服可外敷，内服用量在9—15克。

其全草入药，味苦性温，温中散寒，祛风除湿，理气消肿。

其叶入药，味辛、苦，性温，可做香料调料，能镇咳平喘，解表理气，治胃弱不化、腹寒冷痛。

其根入药，味辛、苦，性微温，可除滞化痰，消水肿止痢下，治风湿。

其茎和穗入药，味甘、性平，可除风湿，用于外敷可治跌打损伤，果穗能做汤料。

假蒌在南方使用历史超千年，它的功效主要有5条：

一是解表药，在中药里属于清热药，清热化痰，解表理气，宽胸润燥。

二是除湿药，岭南地区多瘴气，湿热重，用假蒌煮水可解决问题，或用于风湿治疗。

三是滋阴药，假蒌味苦下气，如同滋阴，对妇科问题有一定疗效。

四是杀虫药，这是现代药理研究的新发现，主要是茎、叶提取物，对农作物害虫和病菌有明显功效。

五是降糖药，这也是现代发现的，经常食用假蒌的地方，糖尿病患者比例偏低，已引起科研人员关注。

其实，假蒌除了入药，它在很多吃货的眼里，是以“提味、增鲜、去腥、加分”的身份出现的，用途不比紫苏少，多见于包粽子、炒田螺和渔获、与各种肉类一起炒食、炒鸡蛋、炖豆腐、做鲜汤等等，成为很多南方地区特色美食。

总之，春季解表理气，除了紫苏，使用假蒌可能更好，使用范围更为宽泛，限制人群也少很多。但仍要注意孕产妇不能使用，入药需遵医嘱。