速速收藏对照！健康生活的正确打开方式

每个人都是自己健康的第一责任人，健康生活从养成好习惯开始！世界卫生日，军医课堂为大家整理了8个科学健康的生活习惯，提醒你关心的TA 规律作息，科学锻炼，健康生活，从今天开始！

来源：解放军报微博

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页面更新：2024-04-10

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新港街道启航嘉园社区：春季话养生健康进万家

来源：【津滨海客户端】津滨海讯（记者田敏）春季天气回暖，万物复苏，既是疾病的高发期，也是养生的好时机。为做好春季养生保健，增强居民的自我保健及预防意识，近日，新港街道启航嘉园社区网格员组织开展了春季养生健康知识讲座。

今天，你好好吃饭了吗？

来源：【江西发布】昨晚加班到深夜，还失眠今早你洗漱完毕慌忙奔向公司开晨会、写材料、送报表......来一杯冰美式提神突然，胃疼不已才意识到没吃早饭“喂，小组要开会”“谁找我，我不叫‘喂’，是大名鼎鼎的胃今天4月9日，国际护

酸性体质更容易致病是谣言

别再被骗啦！科学研究表明，人体的酸碱平衡是自动调节的，不会因为饮食而改变体质。生病是因为免疫系统失调，跟身体酸碱度无关！多吃水果蔬菜，保持健康生活方式，才是关键！敬请关注特别节目《科普中国在行动》！

哎呦胃！你今天好好吃饭了吗？

一日三餐一年四季日子不紧不慢每天好好吃饭人间烟火味最抚凡人心但好好吃饭这点很多人都做不到暴饮暴食、作息不规律、吃饭速度过快、太油腻……今天4月9日，国际护胃日要好好保护你的胃哦！胃好，未来才好！赶紧来学习来源

长期低头族必备！速来~

面对长时间的伏案工作，如果不能保护好我们的颈椎，身体很容易出现各种健康问题。具体都有哪些呢？小编请来了合肥市第一人民医院滨湖院区脊柱骨科主任医师杜怡斌和科室的医护人员们，给大家详细讲解，再教大家一套简单易学的颈

喷个防晒怎么就白肺了？正确使用喷雾，别让防晒变伤害！

即将进入夏季，防晒成为日常出行的必备，防晒喷雾因其便捷易用，深受消费者青睐。不过有些人却因为防晒喷雾，喷出了肺炎，还有些防晒喷雾直接变成了喷火器。这是怎么回事？图源：卡乐图片摄影/宁颖前不久，长沙市第三医院急诊科来了

最养女人的汤，4 碗养气，每日食点，补气养血更年轻

1、党参黄芪乌鸡汤！2、枸杞叶猪肝汤！3、芝麻乌鸡汤！4、山药乌鸡汤！#头条创作挑战赛# #妙笔生花创作挑战# #春日生活打卡季#

春季吃肉，不如吃这菜，常给家人吃这菜，营养又解馋，全家都爱吃

来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。茭白1、香辣茭白肉丝！2、素炒茭白！3、青椒茭白鱿鱼！4、五花肉炒茭白！

老祖宗传下来的“灭火汤”，隔周喝一次，给身体洗洗澡，浑身舒服

来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、南瓜豆腐汤！2、豌豆丸子汤！3、冬瓜薏米汤！4、丝瓜竹荪汤！5、雪梨莲藕汤！

活久见！鱼头里跳出八爪鱼？科普博主：这不是八爪鱼，而是……

绍兴诸暨的金女士爱吃鱼头豆腐前几天她买了个鱼头说是烧的时候发现里面有异物她看着像八爪鱼金女士：鱼头豆腐，我们这边经常做的一道家常菜，还有个酸菜鱼，都是我经常做的。烧起来的时候，那个八爪鱼就这样跳出来了。我就尝了

古人喝的是白酒吗？除了白酒以外，还有黄酒、米酒和葡萄酒

前言你是否曾经好奇过,在漫长的中国历史长河中,我们的祖先究竟是如何品尝和享受美酒的呢?从黄酒、米酒到葡萄酒、果酒,再到烧酒,这些丰富多样的酒类,究竟蕴含着怎样的文化内涵和人文价值? 一、多彩的酒类,古老的智慧

清明后，少吃牛肉和羊肉，这6道菜肴可常吃，营养滋润又养人

1.蒜蓉虾仁2.韭菜小盒子3.肉沫西葫芦4.手撕杏鲍菇5.炝拌藕丝6.蒜蓉鱼片

女人到了更年期，常喝这4样，滋润卵巢，保护子宫，皮肤更紧致

1、红糖苹果荷包蛋！ 2、雪梨黑米粥！ 3、牛奶桃胶雪燕羹！ 4、小米南瓜粥！

谷雨前常吃4物，清燥排毒，滋润补气、健脾！

来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.腌笃鲜2.莴笋虾皮鸡蛋饼3.儿菜炒牛肉4.玉米萝卜炒牛肉

女人要多吃这几样，肤白丰满，吃对你就是女神

来源：小陆爱做饭免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。木瓜红枣银耳羹清炒番薯叶泡椒子姜炒猪肝水煮麻辣牛肉猪蹄焖黄豆

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