脚后跟干裂还起皮，太难受了！一招搞定它

脚后跟干裂是一种常见的皮肤问题，它不仅影响美观，还会给日常生活带来不便和痛苦。

脚后跟干裂的原因有很多，比如皮肤干燥、缺乏水分、角化过度、真菌感染、湿热、外伤等。如果不及时处理，脚后跟干裂可能会导致裂口加深、出血、感染、炎症等严重后果。

常见的开裂原因主要有两种，除了注意日常的护理和保湿，还可以使用一些药膏来帮助软化角质、消炎止痛、促进愈合。

那么，如何有效地治疗脚后跟干裂，让脚后跟恢复光滑健康呢？

如何有效地治疗脚后跟干裂呢？

第一种情况是身体的气血虚弱或阴血不足，无法滋养脚后跟的皮肤。例如，年纪大了或者生完小孩后，由于气血亏虚，皮肤失去了营养，开始变得干燥、裂开。

对于这种情况，可以首先使用两种乳膏来滋润皮肤并去除角质。可以尝试使用尿素乳膏和水杨酸乳膏，将它们混合后涂抹在脚后跟上。最好的方法是在晚上涂抹后，套上一个塑料袋或一次性脚套，让其在夜间滋润。多用几天后，你会发现脚后跟的皮肤逐渐蜕变，露出娇嫩的皮肤。

如果你没有购买这些乳膏的预算，你可以使用家里的猪油。涂抹一点熬制好的猪油，然后套上袋子，有时也能达到不错的效果。

如果你的角质层较厚，仅仅使用滋润效果较差的猪油可能不够，这时可能需要使用前面提到的那两种软化角质的乳膏。好在它们的价格也很便宜。

但是，请注意，许多人尝试过各种尿素乳膏和维E乳膏，发现脚后跟的皮肤仍然会裂开、脱落，甚至有时还会痒。这就是我们的第二种情况。

第二种情况是真菌感染，俗称脚气。得了脚气后，有一种类型是鳞屑角化型脚气，与其他类型的脚气不同，它容易引起脚后跟的裂口。滋润也无济于事。

对于这种情况，必须使用能够杀灭真菌的乳膏，比如特比奈芬乳膏。除此之外，联苯苄唑和阿莫罗芬等都是可行的选择。

选择一种杀菌的乳膏，并最好再加上一支尿素或水杨酸的乳膏，既能软化角质，又能杀灭真菌。

请记住！一定要持续使用，最好连续使用4周，大约一个月。

因为这种真菌比较顽固，不像前面提到的缺水问题，滋润一下就能剥脱角质。对真菌感染必须坚持使用一段时间。即使软化了，不再干裂，也要继续使用一个月。这样，真菌通常就会完全被消灭。

此外，鞋子和袜子也要彻底消毒，这非常重要，否则脚上的真菌很可能在你的臭鞋子上复发。

另外，保持良好的脚部卫生，也是预防脚后跟干燥和裂开的重要步骤。每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，并确保彻底清洗和干燥脚后跟区域。保持足部的适当湿润，通过涂抹足部乳液或保湿霜来帮助保持皮肤水分。

最后，穿着适合的鞋子也对脚部健康至关重要。选择合适尺寸的鞋子，并确保鞋子的材质透气性好，有助于减少脚部汗脚和真菌感染的风险。