近日,
韩国女星张元英
在演唱会中一段“转圈扭胯”的动作,
迅速走红全网,
同时也引来广大网友的模仿热潮!
张元英在舞台上扭胯转圈非常自如
但不少模仿过的网友表示
原以为可以轻松模仿
结果却一个个“当场翻车”
医生紧急提醒:
别小看这个小小的扭胯动作
其实很容易受伤!
浙江大学医学院附属第二医院骨科医师解释,张元英的扭胯动作幅度较大,而过度的扭腰摆胯会加重腰椎间盘的磨损,加速腰椎间盘的退变,使患者更容易出现纤维环断裂和髓核组织突出,更容易出现腰腿痛等临床症状。因此建议,没有舞蹈功底的普通人不能随便模仿。
不过,平时转呼啦圈这种适当匀速的扭腰摆胯,对腰椎没有坏处,反而可以增加腰椎的活动度,还能增强腰部肌肉的强度。但视频中这样局部超负荷和旋转活动,过度地从侧面扭动臀部,却会成为对腰椎的不利因素。
医生提醒,本身就有腰椎疾病史的患者更加不能随意模仿,尤其是腰椎间盘突出的人群,腰椎间盘已经有了退行性改变,造成的伤害将是不可逆的。
每隔一段时间就会兴起一种
其中以模仿明星的居多
网红姿势并非人人适合
别为了跟风而受伤!
比如不久前,女星迪丽热巴拍摄的一组天使风照片被竞相模仿。有相关专家提醒:盲目跟风去做这个动作,容易导致关节受伤。
随后,网络上“麦当娜在2001年世界巡回演唱会上,一段踩着10厘米的高跟鞋连做16个蹲跳的动作”又火了。
甚至明星都竞相模仿
但医生表示,在16连蹲过程中,膝关节和髋关节不停屈曲伸直,而膝关节中间有半月板这样一个垫片,这个垫片会跟着膝关节的活动而动,如果长时间活动不当就会导致半月板被挤碎。去年海底捞“科目三”大火,也有不少人直接跳进医院...正是因为跳这个动作需要关节快速内外翻,承受的张力也比较大,
最后提醒大家,
跟风模仿虽然有趣,
但要理性对待!
模仿过程中,
要时刻关注身体信号。
如有不适,应立即停止练习,
并及时寻求专业医生的建议。
综合整理自新闻坊、潮新闻、新浪微博等
本期编辑:王冰鑫
页面更新:2024-04-03
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号