适合中老年人吃的4大健康食物，牛肉未入选，首选为它，建议了解

#春日生活打卡季# #记录我的2024#

1.鸡蛋（推荐做法：酱香鸡蛋）

2.鱼肉（推荐做法：香煎鲈鱼）

3.花生（推荐做法：醋泡花生）

4.豆腐（推荐做法：脆皮豆腐）

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页面更新：2024-04-01

标签：脆皮鲈鱼中老年人鱼肉春日花生牛肉豆腐首选做法鸡蛋食物适合建议健康

春天除了牛奶，建议多吃这4样，高钙高蛋白，增强免疫，健康过春

#春日生活打卡季# 1.酱黄豆2.肉沫腐竹3.鲫鱼豆腐汤4.毛豆仁炒香干

山菜之王蕨菜，民间食用超千年，含有剧毒致癌物，为何没人中毒

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“转骨趁春天，个子猛一跃”，抓住黄金期，常吃5道菜，助力长高

来源：食韵天地免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.盐焗鸡腿2.葱油鱼片3.糖醋咕噜肉4.香辣平菇5.鹌鹑蛋

不要再大鱼大肉了，5种比牛奶钙含量多的蔬菜，赶紧收藏起来！

1.芥菜饭2.油菜香菇3.苋菜豆腐汤4.包菜炒鸡蛋5.白菜烧豆腐#头条创作挑战赛# #春日生活打卡季# #妙笔生花创作挑战# #记录我的2024#

连吃一周野菜大口吐血！春天尝鲜小心这6种菜

　　荠菜　　蕨菜　　香椿、春笋、马兰头、荠菜……都是餐桌上的“春季限定”美味。每到春天，很多人都热衷于采摘、品尝这些应季美味。不过需要提醒的是，这些食材虽美味，但如果没有煮熟或是吃多了，容易伤及胃肠道，得不偿失

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