一吃饭就汗如雨下，送你一方专治头汗！

你是不是也是平时一出汗就是头面部疯狂出汗，但是其它身体的部位就不怎么出汗，有时吃完饭之后，特别是稍微有点热的饭，就开始像下雨一样，有时候一着急上火的时候，出汗也是非常厉害，出现这些情况多是这两种原因了。

第一种是脾胃气虚了，脾胃虚弱，体内津液运化就会失常，就不能很好的固摄，导致毛孔大开汗出过多，还特别容易浑身疲倦无力、手脚发凉，同时也伴随着面色不好、食欲不佳和便溏的情况出现。

调理上我们就要补益脾胃之气，固摄肌表，防止大汗或者过汗引起的气随津脱，加重脾胃气虚的症状。可以参考一个玉屏风散和四君子汤加减。

其中四君子汤有很好的补益脾胃之气，玉屏风散补肺脾之气，加强肌表的固护作用减少汗出，从根本上解决问题。

另一方面，活动后会加大出汗量，所以，治疗早期不要做剧烈运动，减少出汗引起的耗气。出汗过多，可以使用麻黄根和牡蛎研磨外用，收敛止汗。

第二种是湿热熏蒸了，而且出的汗还是特别黏，像油脂一样，汗渍颜色偏黄，而且这类人多是油性皮肤，头面部油脂分泌旺盛，面色一般偏黄，脸部毛孔较为粗大，鼻翼两侧黑头较多，特别容易长痤疮。而且这类人枕过的枕头，也容易发黄、破损。

这都是因为体内的湿气太重，排不出去，一直聚集在体内，湿气堆积在体内时间久了，就会产生热量，而热性炎上，体内聚集了大量的热量，周围又被阻挡着散不出去，这些热量就只能往头顶跑，顺便还会带着体内的湿气，于是我们头面部就会出现大量的、发黏的汗液。

所以想要解决这个问题，首先要散热，其次要祛湿。散热是治标，祛湿是治本。因此对付湿热熏蒸导致的头汗问题，可以参考一个医圣张仲景的名方——茵陈五苓散加减，来清热利水、健脾祛湿。