春天“最善良”的水果竟是它！热量比苹果还低，清甜多汁，10块钱能买3斤

灵魂拷问：您知道，春天最善良的水果是什么吗？

草莓？车厘子？你们一定想不到，这水果就是它，看起来有一点点难看但吃着酸甜爆汁的耙耙柑！

这几天，粑粑柑也突然上了热搜，引起了网友们的热议，都说世界是复杂的，但耙耙柑却是简单的！

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为什么说粑粑柑是“善良”的水果？

耙耙柑，不仅名字可爱，更以其饱满的果肉、酸甜适中的风味，俘获了无数人的心。

① 这种水果它简单易剥，热量不高，粑粑柑的汁水丰富，酸甜比例恰到好处，既不会过于酸涩，也不会过分甜腻，让人回味无穷。

② 而且耙耙柑吃着不费牙，也不需要像浆果类的水果小心清洗，食用方式也没其它柑橘类的水果那么刁钻，也没有热带水果太浓烈的味道和易腐烂的脾气。

③ 耙耙柑价格相比草莓、车厘子更实惠，尤其是在川渝地区，10块钱就能买3斤，这价格要是让暖暖我遇到，恨不得买10斤。

当然啦，耙耙柑除了有以上优点外，它的营养价值也是非常不错！

耙耙柑吃了去火还是上火？

耙耙柑里面富含丰富的维生素C、铁、钙、磷等微量元素，这些元素对人体健康至关重要。

尤其是维生素C是耙耙柑中含量非常丰富的营养物质之一，每100克耙耙柑VC含量20.9毫克，和柠檬不相上下，关键是粑粑柑吃着还没柠檬这么酸。

春天摄入适量VC有助于增强免疫力！维C会参与到人体免疫蛋白的合成中，通过促进白细胞和吞噬细胞的活性，调节机体的免疫反应，是咱身体的“免疫防御大臣”！

而且耙耙柑含有的胡萝卜素含量也不赖，暖粉们都知道，胡萝卜素对咱们的眼睛非常有益~

它的热量也很低，每100克耙耙柑热量才41千卡，比苹果的热量更低，吃了也不用怕太长肉。

很多人怕吃这种柑橘类水果会上火，其实适量食用耙耙柑是不会上火的，因为它的性质被认为是平和的。

但是，如果过量食用，尤其是对于特定人群（如糖尿病患者）来说，可能会摄入的果糖量大而上火。

丑橘VS耙耙柑傻傻分不清？

很多人去购买耙耙柑时总会把它和丑橘搞混淆，老实说这俩水果乍一看确实有点像。

但其实它俩在外观是还是有差别的。耙耙柑它果面比较光滑，它的顶部略有凸起不是很起眼，果皮摸又薄又软，颜值更胜一筹。

而丑橘的果皮粗糙，凹凸不平，而且果皮还厚实，它的顶部部位有明显的凸起。看着特别的丑萌，而且它的外观比耙耙柑更大一些。所以，下次再去水果店买耙耙柑，大家可别搞错了。

而且，如果您想挑个果肉圆润饱满、汁水满溢的耙耙柑，下面这3点要学会了。

1、选择颜色更深，果皮略微粗糙的耙耙柑，这样的耙耙柑往往更加成熟，口感更好。

2、个头较大且手感更重的耙耙柑，果肉更新鲜，里面的汁水也更加丰盈。

3、挑选耙耙柑时建议先查看它的产地，像四川重庆、成都地区种出来的耙耙柑口感更好！（暖暖的味道官微）