春季怕冷，补铁很关键！建议多吃3种“高铁菜”，补元气温暖过春

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菠菜、苋菜和茼蒿。它们含有丰富的铁元素，能有效补充人体所需，增强血液循环，让你在春天不再怕冷。此外，这些蔬菜还富含其他营养成分，对身体有益。让我们多吃“高铁菜”，充满元气地迎接温暖的春天！

1.茭白炒牛肉

2.炒猪肝

3.烤乳鸽