昨天看诊了一个小男孩，15岁身高162，近2年都没怎么长，妈妈焦急的带着孩子来找我看诊。

妈妈说自己身高157，爸爸身高171，孩子7岁的时候去过医院，当时医生说身高在遗传曲线上，不用干预，回家观察就行。

差不多六年级的时候，身高增长特别快，比同班很多孩子都高了小半头，但是近两年身高几乎停滞了，眼看别家孩子跟雨后春笋一样窜的飞快，妈妈着急了，赶紧带孩子来医院检查。

通过询问得知，孩子已经变声3年了，我又看了看骨龄片，骨干骺端接近闭合，生长板几乎消失，没有什么长高空间了。

妈妈一脸的不可置信，一直问还有什么方法，不管啥方法都愿意尝试。

但是很可惜，骨骺线闭合了，身高也就基本定型了。

对孩子身高有要求的家长，我一直提倡早管理、早发现，早干预，如果想让孩子多长一些，一定要注意以下3个方面。

1、体重超标

孩子体重超标，很大可能性会造成骨龄偏大，孩子体重每超标10斤，骨龄大1岁的概率非常高。

骨龄偏大的话，也就像上面这个孩子一样，青春期提前启动，孩子的生长潜能被压缩，身高早长早停。

男孩身高体重百分位数值表，按照骨龄对照更准确

2、不爱运动

现在电子产品太普遍了，很多孩子越来越宅，不爱运动，容易变胖，对长高非常不利。

适当的运动有助于促进骨骼的生长和发育，因此，家长要鼓励孩子多参加户外活动，如篮球、游泳、打羽毛球等。

3、脾肾不足

中医认为，孩子的生长发育主要和脾肾有关。

肾主骨生髓，骨骼的生长要靠肾气的滋长。如果孩子肾气弱，就会影响生长发育。

脾主运化，如果孩子脾胃虚弱，水谷不能正常受纳运化为营养物质，充养肾气，孩子的健康就会受到影响。

脾肾虚弱的表现：

1、挑食，食欲差，食量小；

2、经常腹痛、腹泻；

3、面色发黄，精力不足，疲乏无力，不爱运动；

4、发育迟缓，个子矮小，瘦弱；

......

每个孩子的发育都存在个体差异，如果家长对孩子身高有要求，或者孩子想长高的意愿特别强，一定要定期检查孩子的生长发育情况，当孩子长得慢的时候，及时找医生检查，全面评估孩子的生长发育情况，找准原因尽早干预。