宝宝的基础体温为36.9 37.5 。一般以腋下温度37.5 — 38 称为低热。

对于三个月以上的宝宝以及成人来说，发烧并不是危险的事情，也不会让脑袋变笨。因此，如果宝宝的腋下温度在38.5 C以下，且精神状态良好，活动如常，那么我们并不需要使用药物来治疗发烧。相反，我们可以尝试使用物理降温的方法来缓解症状。

物理降温的方法有以下几种。

1. 贴退热贴：可以贴在宝宝的额头或颈部两侧，帮助宝宝散热。

2. 温水擦拭：用温湿毛巾擦拭宝宝额头、腋窝、肘窝、手心、脚心等部位，帮助宝宝散热。擦拭时水温要适宜，不要过凉也不要过热。
3. 泡温水澡：可以帮助宝宝身体降温，但要注意水温在40度左右，室温在26度以上。

4. 减少衣物：不要给宝宝穿过多的衣服，以免影响散热。
5. 多喝水：多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，帮助身体散热。

需要注意的是，物理降温只能作为辅助治疗方法，如果宝宝发烧情况严重，还是需要及时就医，以免延误病情。同时，家长们在给宝宝物理降温时也要注意观察宝宝的病情，避免过度降温导致低体温等情况的发生。