男人要想不显老，平时常吃这4种食物，补气强体魄，越吃越年轻

#记录我的2024#

1、韭黄爆炒腰花！

2、甜椒炒牛肉！

3、黑豆瘦肉汤！

4、泥鳅炖豆腐！

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页面更新：2024-03-19

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“春喝汤，保安康”倒春寒常喝4碗汤，一润肺，二补钙，三养人

#记录我的2024# 1、裙带菜牛肉汤！2、豌豆南瓜豆腐汤！3、莲藕花生排骨汤！4、黄芪红枣肉饼汤！

进入春天建议常喝这些汤，健脾胃，不易犯困，提高精神

#挑战在头条30天写日记# 1、马蹄胡萝卜猪肺汤！2、雪梨橙子汤！3、西洋参瘦肉汤！4、青橄榄石斛排骨汤！

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春季常吃这4种“叶酸菜”，润肠通便，舒服过春

#记录我的2024# 1.茭白炒肉2.凉拌莴笋3.上汤芥菜4.香菇炒青椒

蒸包子馒头和面口诀，看完涨知识了，再忙也要收藏！

“春天吃4草，健康没烦恼”开春常吃4样应季蔬菜，增强免疫少生病

#记录我的2024# 1、蕌头苗炒肉！2、清炒菠菜！3、韭菜炒鸡蛋！4、凉拌紫苏！

安踏的大航海时代，从让美国人排队买鞋开始

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