年龄大了要“先养骨”别光喝牛奶！建议多吃5样，腿脚有劲身体好

#记录我的2024#

一、豆腐虾仁蒸鸡蛋

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二、芥蓝炒牛肉

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三、盐焗鸡腿

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四、姜母鸭

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五、清蒸鳕鱼

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页面更新：2024-03-13

标签：鸡腿   鳕鱼   腿脚   虾仁   有劲   牛肉   豆腐   鸡蛋   年龄   身体   建议

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