养生是一道伪命题，刻意追求健康的人，往往没有顺其自然的人长寿

我感觉养生就是一道伪命题，因为身边好多事例证明，刻意追求健康的人，反而没有顺其自然的人长寿。

我曾经有一位共事多年的老同事，我叫他老李叔，是一个非常追求健康养生的人。

57年生的人，60多岁了，看起来却一点也像个老头，反而他身体壮壮的，整个人容光焕发的，就像个四五十岁很有活力的中年人。

他不抽烟、不喝酒，在他工作岗位上，每天都会放着两个保温壶，一个泡茶叶，一个则是泡养生茶。

在他抽屉里，永远都是满满当当的中药材，什么补气血的、养胃润肺的、调理三高的等等。

而在他家更是恐怖，有幸去过他家吃过一次午饭，发现他家除了家具，就是各种补品和保健品，尤其是保健品居多，瓶瓶罐罐的，哪哪都是。

很多保健品都是我见没见过，听也没听过，而看更是看不懂的。

这些保健品，就像是老李叔的零嘴一样，吃饭前，我要吃好几种保健品，吃完饭又要吃几粒。泡着茶水聊天时，动不动就往嘴里丢几颗嚼着吃的。

那次午饭，虽然说是他请我吃饭，煮了满满一桌，但是在饭桌上，老李叔却很少吃肉吃菜。炖肉的他只喝汤，炒的菜他多数吃青菜，那些肉啊，油炸的，腥辣的都很少吃。

就连米饭，也是一小碗，我看着都不顶饱，但老李叔却说五六分饱就可以，因为他还要留着肚子在下午喝养生汤。

除了饮食和进补这方面，老李叔很苛刻以外，他的日常作息和生活也非常追求健康。

他每天10点前必定会睡觉，从不熬夜，经常单位同事聚餐，有第二场去ktv或去哪里再玩一玩的，他都不会参加。然后，第二天必定会在6点前起床，自己做早餐吃，从不去买路边摊。

他来公司有3公里的路程，除了一些特别极端的天气，他会开车，其他时候多数都是骑单车，有时候还会跑步来。

每天中午，不管时间有么紧张，他都会回家躺着眯一会。他还是一个非常热爱锻炼的人，每天下午下班，或者休息日，他不是去打球，就是去公园做运动，什么跑步、爬山、徒步、骑行等等，样样都会运动一下。

在他61岁退休那年，他还去参加过我们市里举办的百里徒步，一个人走完了50公里的山路，并且成绩也非常不错，比一大帮年轻人还要快。

看到这么一个非常注重养生的老李叔，全办公室的人都觉得他肯定能活得很长寿，没100岁也得活到88岁。

然而，在去年11月中旬，天气刚转凉的时候，他却突然去世了，生命定格在65岁。

去世原因是，当时老李叔带孙子去打了两个小时的篮球，出了点汗就回来洗了个澡，然后说有点累，就没吃多少晚餐，就躺床上休息了。

第二天早上发现时，人已经走了，最后得出死因，说是猝死。

得知这一切后，我感觉很不可思议，怎么一个那么注重养生的人，会这么命短？

但看了看身边那些八九十岁的长寿老人，我突然感觉到，其实养生就是一个伪命题，刻意追求健康的人，往往没有顺其自然的人长寿。

我老家大伯公87岁，抽了几十年的烟，喝了几十年的酒，虽然这些年烟酒减少了，但每天都还是会抽几根烟，喝二三两酒。

平时也不忌口，餐餐要有肉，即使牙口不好，他戴上假牙也要去吃肉。子女想要他活得健康点，让他少吃猪油，少吃腌制菜，也不让他吃过餐的饭菜。

可老爷子却不听，无猪油不欢，最喜欢吃猪油拌饭。如果用玉米油给他炒菜，他直接会嫌弃不香，吃不惯。餐餐没点咸菜，他也会吃不下饭。

人人都觉得他这样很健康，但他如今快90岁了，人却活得比很多六七十岁的人要健康，除了腿脚有点不好，其他都没啥毛病，说话嘹亮，脑子也清晰，打起麻将来还很麻溜。

另外我母亲的叔叔92岁，是个邋里邋遢的人，不爱洗澡，夏天两三天洗一次，冬天可能一个月才洗三四次，整个人味道很重。

而且他很喜欢吃辣椒，一个南方人，餐餐都离不开辣椒，即使没有菜，拿几根泡辣椒，剁碎了拌着饭，他都能吃一碗饭。

他也很瘦，一米七的身高，体重才110斤不到。

就这样看起来弱不禁风的老人，在过去疫情期间，我们一大帮亲戚都以为他会生病走了。可是谁也没想到，全村人都阳了，他却没事。

当时他一个口罩反复戴好几天，疫苗也没打过，还到处溜达。

所以，通过这些事例，我认为人的寿命长短，和养生、运动锻炼并没有太大关系！尤其是养生，这就是一个伪命题，并不是一味追求健康，就一定能长寿。

反而心态乐观的人，一切都选择顺其自然，知足常乐，不刻意去追求健康，也不去为健康而拼命烦恼，该吃吃该喝喝。最后这样的人，往往会更长寿，你们说是不是这样？