这道“降压菜”，一通便，二护眼，三降压！中老年常吃少生病

#挑战30天在头条写日记#

1.清炒茼蒿

2.茼蒿炒鸡蛋

3.凉拌茼蒿

酱汁：蒜末、小米辣、熟芝麻、少许热油，再加2勺生抽+2勺香醋+小半勺白糖+少许盐搅拌均匀

4.茼蒿虾皮鸡蛋汤

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页面更新：2024-03-12

标签：热油茼蒿虾皮炒鸡蛋白糖中老年小米芝麻均匀鸡蛋

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