这5样补脑“黄金食物”，中老年人隔天吃1次，补脑益智，延缓衰老

来源：柠萌泡泡美食

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#记录我的2024年#

1 花生：老醋花生

2 鸡蛋：豆腐肉沫抱蛋

3 鱼肉：姜葱焗鱼腩

4 虾仁：西芹腰果炒虾仁

5 南瓜：南瓜蒸鸡腿肉