惊蛰前后，有钱没钱，记住3多吃3少吃，阳气足身体好，健康入春天

“哇，这个菜看起来太美味了！”我看着眼前的菜肴，心里充满了期待和兴奋。

“是啊，这是我最近学会的一道美食，特别适合惊蛰前后，有钱没钱，都能轻松享用。”我对着朋友自豪地说道。

“那太棒了，我也想学！你可以教我吗？”朋友兴奋地问道。

“当然可以！这道菜叫做‘三多三少炒菜’，简单易做，而且很营养。”我笑着说道。

我们开始了制作的过程，我将新鲜的蔬菜洗净切好，准备好了所需的调料。我一边操作，一边和朋友分享着制作这道菜的经验。

“首先，我们要准备三多的食材。”我指着桌上的食材解释道，“这包括了营养丰富的青菜、红椒和黄瓜。”

“哇，颜色看起来就很开胃！”朋友兴奋地说道。

“没错！而且这些蔬菜富含各种维生素和矿物质，对身体非常有益。”我继续解释道。

我们开始将蔬菜放入锅中翻炒，随着一阵阵香气弥漫开来，整个厨房都充满了诱人的味道。

“接下来，我们要少量加入调料。”我把调料轻轻撒在锅里，“这包括生姜、大蒜和少许盐。”

“嗯，这些调料能增添菜肴的味道，让它更加美味。”朋友说道。

我们继续翻炒着菜肴，调料的香味与蔬菜的鲜美融合在一起，让人垂涎欲滴。

“最后，我们的菜就做好了！”我把炒好的菜端到了餐桌上，“来，尝一口看看。”

朋友迫不及待地拿起筷子，尝了一口，满意地点了点头，“太好吃了！这确实是一道简单又美味的菜。”

我笑着看着朋友，心里充满了满足和喜悦。这不仅是一道菜肴，更是我们之间的友谊和分享。

“记住，惊蛰前后，有钱没钱，三多吃三少吃，阳气足身体好，健康入春天！”我轻声说道，希望我们的友谊和美食经验能伴随着彼此，温暖每一个春天的到来。