宗筋无力，补脾才是王道！一个小妙招，人人用得起，让你重振旗鼓

最近有一位网友留言，说自己平时能够正常双人运动，但是经常感觉“宗筋无力”、“中途乏力”他的情况可能很多人都有，所以今天我来说一说，希望对大家有所帮助。

这位网友平时除了宗筋无力的问题之外，还有经常提不起精神，浑身乏力、食欲差的情况，经过详细的一个辩证，我辨证为：气血不足

为什么说举而不坚需要补脾呢？

在中医看来，人体的宗筋充盈，需要肾发挥功能，同时也需要气血的充盈，脾为后天生化之源，能够化生气血，而气血不足一旦出现，就容易出现宗筋不坚的问题。

这种情况，就像一个气球，气不充足自然就吹不起来。

治疗上应该采取补脾的思路，可以用黄芪、党参、当归代茶饮。

黄芪具有具有健脾补气的效果，同时还能够升阳气、补中焦。党参可以补脾益气，养血生津；当归能够补血活血，润肠通便。