Z14次列车由广州开往沈阳北，全程3004公里，平均速度约105.8km/h

Z14/11次列车是运行在广州站和沈阳北站之间的直达特快列车，隶属于中国铁路沈阳局集团有限公司沈阳客运段。车底车型为25T型。

本次列车于17:00分在广州站始发，沿京广铁路行驶

列车在00:36分停靠在长沙站， 区间运行7小时36分钟，平均速度约93千米/小时，停靠6分钟以后 ，于00:42分离开长沙站，继续沿京广铁路行驶

列车在04:05分停靠在武昌站， 区间运行3小时23分钟，平均速度约106千米/小时，停靠6分钟以后 ，于04:11分离开武昌站，继续沿京广铁路行驶

列车在06:25分停靠在信阳站， 区间运行2小时14分钟，平均速度约104千米/小时，停靠5分钟以后 ，于06:30分离开信阳站，继续沿京广铁路行驶

列车在09:02分停靠在郑州站， 区间运行2小时32分钟，平均速度约119千米/小时，停靠6分钟以后 ，于09:08分离开郑州站，继续沿京广铁路行驶

列车在11:19分停靠在邯郸站， 区间运行2小时11分钟，平均速度约113千米/小时，停靠2分钟以后 ，于11:21分离开邯郸站，继续沿京广铁路行驶

列车在12:41分停靠在石家庄站， 区间运行1小时20分钟，平均速度约120千米/小时，停靠6分钟以后 ，于12:47分离开石家庄站，继续沿京广铁路行驶

列车在13:58分停靠在保定站， 区间运行1小时11分钟，平均速度约114千米/小时，停靠2分钟以后 ，于14:00分离开保定站，继续沿京广铁路行驶

列车在15:15分停靠在北京丰台站， 区间运行1小时15分钟，平均速度约109千米/小时，停靠28分钟以后 ，于15:43分离开北京丰台站，继续沿京哈铁路行驶

列车在17:13分停靠在唐山北站， 区间运行1小时30分钟，平均速度约111千米/小时，停靠3分钟以后 ，于17:16分离开唐山北站，继续沿京哈铁路行驶

列车在18:36分停靠在秦皇岛站， 区间运行1小时20分钟，平均速度约111千米/小时，停靠13分钟以后 ，于18:49分离开秦皇岛站，继续沿京哈铁路行驶

列车在19:14分停靠在山海关站， 区间运行0小时25分钟，平均速度约38千米/小时，停靠15分钟以后 ，于19:29分离开山海关站，继续沿京哈铁路行驶

列车在20:21分停靠在葫芦岛北站， 区间运行0小时52分钟，平均速度约140千米/小时，停靠3分钟以后 ，于20:24分离开葫芦岛北站，继续沿京哈铁路行驶

列车在20:45分停靠在锦州南站， 区间运行0小时21分钟，平均速度约122千米/小时，停靠2分钟以后 ，于20:47分离开锦州南站，继续沿京哈铁路行驶

列车在21:17分停靠在盘锦北站， 区间运行0小时30分钟，平均速度约138千米/小时，停靠2分钟以后 ，于21:19分离开盘锦北站，继续沿京哈铁路行驶

列车在22:51分抵达终点站沈阳北站， 区间运行1小时32分钟，平均速度约100千米/小时

综上所述，本次列车全程运行3004千米，用时29小时51分钟，平均速度约100.1千米/小时。如果减去列车停靠车站88分钟，列车平均速度约105.8千米/小时，列车经过广东省、湖南省、湖北省、河南省、河北省、北京市、辽宁省等六省一市，列车经过广州站、长沙站、武昌站、信阳站、郑州站、邯郸站、石家庄站、保定站、北京丰台站、唐山北站、秦皇岛站、山海关站、葫芦岛北站、锦州南站、盘锦北站、沈阳北站等十六座车站.....