孩子睡觉鼻塞，这两个不起眼的小食材放床头，成功拦截流感和鼻炎

这个季节，正是呼吸系统病毒和疾病猖獗的时刻，孩子有一点不舒服，咱做家长的心就提起来了。

最近，有个家长给我发了好长的私信：

赵大夫，不好意思打扰了，我实在是有些担心，犹豫再三还是给您发消息了。我家娃最近夜里睡得不太好，鼻子呼吸听起来就不是很顺畅，呼哧呼哧的，隔一会就被憋得大力吸鼻子，然后就惊醒哭闹。

我想着是不是鼻屎堵住了，但是手一碰到他的鼻子，他就晃着脑袋往旁边躲，弄烦了还胡乱挥动小手把我的手打开。我趁他睡着，打开床头灯观察，发现他的鼻孔干干的，时不时就用手用力揉几下。开了加湿器之后，鼻孔不那么干了，但还是鼻塞。

孩子之前感冒、甲流、鼻炎，都是先从鼻子开始不舒服的，我只能眼睁睁看着症状发展下去，这次估计又是生病的前兆，我着急得睡不着，有没有什么好办法，能让孩子躲过去？

现在在读文章的家长，估计也没少碰到相似的状况。

确实，孩子感冒、流感、鼻炎，大部分都是从鼻子开始的。如果在这个阶段有了好的应对，把疾病扼杀在萌芽阶段还是很容易的。

今天，我就给大家分享一个咱们古代一直在用的预防疾病的做法，不吃药，用几种常见的食材，就能把病扼杀在萌芽状态。这个方法大家应该都听过——闻香防病！

为何闻香能防病

《神农本草经》载道：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”口鼻乃“阳明经”之窍，是人体防病的主要门户。

嗅吸中药材的芳香气味，首先藏于肺，再通过肺气的宣散，以调和五脏功能，不仅可以增强人体的正气，还能有效化除从口鼻而犯的六淫邪气，达到开窍醒神、行气化湿的目的。作为防病养生的手段再合适不过了。

厨房常见食材

放床头通窍有神效

用花椒、八角做一个香囊或香包，可以放在床头，或者是平日里久待的地方，多接触它。也可以时不时将它们拿起来把玩，抓握捏揉，让身体持续接触辛香的气味。

花椒是一味大热的调料，大热治疗大寒。

凑近闻一闻，会被那个椒麻味儿刺激得脑袋酥酥麻麻的，身上可能都起鸡皮疙瘩了。

而皮肤作为最大的排毒器官，能被花椒味调动起来工作，于是身体刚招惹的风寒邪气也能很快被驱除。

八角，也叫大料。大料，大料，香料之王，实至名归。可以温阳散寒，将芳香气味引入中焦，唤醒脾胃的活力。冬季的外感疾病大多都是于肺有关，脾好了，肺自然就好，疾病自然不再来！

如果是鼻炎孩子，也可以尝试我经常用的这个通窍熏鼻方，做成香囊或煮水熏鼻都可以，临床反馈效果也不错。

鹅不食草、藿香、丁香、白芷、薄荷、佩兰。

这个配方以温阳化湿通窍为主，起到芳香化湿，通鼻窍的作用，晚上睡觉前打开放在枕头旁边，白天再用密封袋包起来，能够有效缓解鼻炎引发的各种症状。这个特别适合晚上鼻塞睡不踏实的大小宝宝。

香料大多偏辛温，这些人不适用：

• 经常口臭、便秘、怕热、烦躁的人；
• 气虚、爱出汗、总是没精神的人；
• 孕妈妈也不要用。

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